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當溫度在35.5°C，癌細胞大肆繁殖
而溫度在39.6°C，癌細胞全部死去！
體溫上升到比正常體溫高1°C時，免疫力就會增強5-6倍
大量實例證明：體溫升高，癌症、抑鬱、心臟病癥狀都得到明顯減輕，瘦身成功率顯著提高！
那麼，該如何改善血液迴圈，讓身體溫熱起來呢？ 非常簡單！ 只要每天“按摩小腿肚”就行了。

按摩小腿肚5大重點：
1.一定要“從阿基裡斯腱往膝蓋后側”方向按摩，才能促進血液迴流至心臟。
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2.搭配腹式呼吸，手指按壓時吐氣、將肚子往內縮，手指放鬆時吸氣。 節奏不能太急，要緩慢進行。
3.按壓時必須保持“有點痛但可以忍受”的力道。 小腿肚僵硬的人可先從“摩擦”開始，不宜勉強忍痛，手不能用力過度。 按摩時保持笑容，才能緩解肌肉緊繃。
4.不限時間、地點、每天按摩次數。 感到疼痛、難受時，千萬不能勉強自己，必須立刻停止。 洗澡後趁小腿肚溫熱時按摩，效果會更好。
5.按摩後會變得容易流汗或排尿，因此按摩前後請多補充水分，最好喝溫開水。
重點提示：
工作空檔、洗澡時、睡前、起床時，利用這些零碎時間都可以捏一捏、揉一揉，像每天都要刷牙一樣，在生活中養成自然而然的習慣。 只要你每天持之以恆按摩小腿肚1~2分鐘，你就會發現身體變得越來越好！ 但貴在堅持。
另外：要依癥狀的類型來對應按摩小腿的不同部位。
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身體某些部位的不適的話，也可以按摩對應的小腿部位來調理。 基本是分為內側、中側、外側，對應這些位置進行按摩。 例如，身體比較冰冷的人，就應該有意識地去按摩小腿內側。 而如果是頭痛、腰痛的話，就應該去好好按摩一下小腿的外側和小腿中央的兩側。