二、從不吃煎炸食物！

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長期從事臨床婦科，朱南孫教授總結了中年女性病理特點——以陰虛火旺者居多，她說“女同胞應少吃油煎油炸食品，否則易上火，造成陰虛陽亢。”

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油炸食品最大的特點是油膩兼有燥熱，這種偏性較大的食物，其實對所有體質都不建議多吃，尤其是對痰濕、濕熱、陰虛體質的人。
油膩食物蘊含的營養高但身體運化不動它，容易生痰濕。 痰濕最典型最直觀的表現是什麼呢？ 脂肪。 所以愛吃油炸食品的人也是體型偏胖居多。
同時，這種製作方式的食物還容易讓人上火，耗傷體內陰精氣血。 滿臉痘痘咽痛便秘的胖子...... 想想都難過。 濕熱夾攻之下，還會有皮膚、頭髮容易出油、口臭、流鼻血等問題。美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎 美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液 奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片


三、每天一動作，頭髮濃黑茂密
朱教授雖然102歲高齡了，但頭髮量非常多，而且頭髮白的並不多。
朱教授介紹，中醫講「發為血之餘」，她每天早上都會用手按摩梳理頭皮，促進頭部供血，這樣一整天的精神都會比較好。
頭是所有陽經及任督二脈的聚會之處，被譽為「諸陽之會，百脈之宗」，系一身
一次頭療=10次足療，長期堅持能起到防治頭痛、失眠、明目、防止頭髮脫落和變白的保健作用。
按摩法：兩手手指半彎曲，用5個手指的指尖由前向後梳撓頭皮。 先梳頭皮中線附近，依次向左右兩側及耳朵上方頭皮移動，大約移動兩次便可將整個頭部梳理一遍，可做4~6遍。日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素


也可做頭部艾灸，艾火的熱力和藥性從穴位傳至頭部經絡，清除瘀堵，通暢氣血，促進頭部血液迴圈，還能加強頭皮經絡系統與全身各臟器間的溝通，讓全身健康起來。