古人養生十大要訣中很重要的一條

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1.茄子洗乾淨，去皮后切成細絲，用清水泡上，加入一點白醋和食鹽抓拌均勻，這樣做一是防止茄子氧化變黑，二是讓茄子吸飽水分，以免炒的時候吸油。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片

2.青椒洗乾淨、切成細絲; 番茄、切成碎粒; 大蔥破開切成蔥花，大蒜拍扁、切成蒜末，生薑拍散也切成末，全部放在一起，再放入幾粒干辣椒備用。

3.鍋內燒水，放入少許食鹽和植物油，加食鹽和植物油能使煮出來的茄子顏色更加鮮亮，營養也不會流失。 把茄子倒入鍋中煮一分鐘左右，茄子變軟、返青以後倒出來，用清水沖洗一下、瀝干水分備用

4.鍋內燒油，倒入蔥姜蒜和干辣椒爆出香味，倒入青椒絲翻炒幾下，把番茄丁倒入鍋中轉大火快速煸炒，炒出番茄的紅汁，然後倒入茄子，加入食鹽2克，味精1克，胡椒粉1克，快速翻炒化開調料，食材入味以後即可出鍋裝盤。

二，桑葚

成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。 去雜質，曬乾或略蒸后曬乾食用，也可來泡茶。 具體成熟時間各地不一樣，南方早一點，北方稍遲一點。

中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，為滋補強壯、養心益智佳果。 在《中國大藥典》、《本草拾遺》、《滇南本草》、《唐本草》等醫學典籍中，均記載有桑果的治病保健的功效：“桑葚用於疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。 主治風熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花。 ”

推薦做法：【桑葚玫瑰花茶】

桑葚因為有抗衰老、烏髮的作用，所以經常用來煮水喝，桑葚水還可以搭配其它的食材，常見的玫瑰花、茯苓、山楂、枸杞等等，下面和大家分享一個桑葚玫瑰花茶，玫瑰花有美容養顏的作用;

【原材料】桑葚、玫瑰花、紅棗、枸杞、冰糖;

【桑葚玫瑰花茶的做法】

1、準備需要的原材料：8顆紅棗、十幾朵玫瑰花、十幾顆桑葚鮮果、少許枸杞和冰糖（這是3-4人份）韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

2、把除了枸杞之外的食材都放進砂鍋里，加入稍微多一點的清水，開大火煮，水開之後轉小火，燉煮15分鐘;