這5種食物，越吃濕氣越重！ 清明前後一定要少吃！

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 清明節氣前後，降水增多，空氣濕度高，故而身體也難逃濕氣的侵害。

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昏昏欲睡、身體沉重、腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重等都是濕氣重的表現。
因此，清明節氣前後為身體除濕是很關鍵的一步。判斷身體是否有痰濕之毒








您有下述表現嗎？


體態較豐滿;

頭腦發懵、不清爽、困倦思睡;
大便粘滯不暢;
面色淡黃或發暗;
舌淡紅而胖大，舌苔厚膩;世界三大約會強暴藥GHBFM2  DDK迷姦粉  催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂 

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皮膚上愛長水泡、濕疹;

如符合上述任何一條，可能身體里已經有一些痰濕之毒了，需要注意了。

濕氣重的原因有內外之分，相應地濕氣也有內濕與外濕。
外濕多由氣候潮濕，坐卧濕地而致病。
對於外濕，我們可以通過改變生活方式來避免，比如：雨天關好門窗、少出門; 棉被、衣帽晾乾再用; 不去樹林或水邊等濕氣濃重的地方遊玩; 對於室內濕度較大的南方，可及時開啟除濕機或空調除濕。

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內濕的產生可能是因為脾胃運化能力下降，也可能是從口吃進去的太多。
其實，想要減輕內濕，通過戒口的方式，盡量少攝取或者避開攝取一些容易生濕生痰的食物就可以有很好的效果。