拍打力度

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所有超重者，其實也是腹部經絡不通嚴重。 這裡介紹的這個健身法，就是“拍打腹部”。

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拍打腹部，顧名思義就是拍打肚子，用手掌或者工具，持續拍打整個腹部，簡單吧？ 但是我還要對你苦口婆心地反覆強調，這可是最好的健身法。出痧就是排毒，看得見摸得著。 有人以為出痧是皮下出血，那時無知愚昧和偏見。 是否出血，到醫院檢查即知。


拍打腹部大豐收！

拍打方法

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腹部肉厚，尤其脂肪堆砌多，一般用手和拍痧掌拍打才更利於出痧。 由於腹部面積大，每處需集中拍打10-30分鐘才轉移到下一處，整個腹部拍完大約需要三小時，兩個人拍一個人也需要大約一個半小時。 需要注意的是，腹部臟腑有明顯潰瘍、腫瘤等地方不宜拍打。
拍打力度
拍打按力度可分為文拍和武拍兩種，如同煲湯煎藥的火候分文火、武火一樣。 文拍就是輕拍; 武拍就是重拍。 拍打力度沒有絕對標準，所以文拍、武拍是相對的概念。同樣的力度，對這個人是武拍，對其他人也許是文拍，總原則是以被拍打者能承受為度。 千萬不能以拍打者的感覺為度。犀利士 cialis 犀利士官網 犀利士台灣總代理 選擇犀利士 西力士 他達拉非 他地那非 TADALAFIL 犀利士健康 了解犀利士 犀利士瓶裝 犀利士盒裝 犀利士亞洲版瓶裝 禮來犀利士武拍、文拍應交替使用。 總原則是：不可一開始就重拍，拍打力度需由輕到重。 通常開始拍時痛感明顯，過一會兒痛感就會降低，再逐漸加重力度。 只要能忍