做自己的太阳，无需凭借谁的光

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這些人喝了易傷身：痛經患者、體質虛寒的患者盡量避免服用。 咽喉痛的患者多屬於虛火，金銀花以治療實火為主，所以這類患者建議用生甘草泡水喝代替。

五、膨大海茶

好處：膨大海性質寒涼，作用於肺經，善於清利咽喉。

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適應人群：膨大海只適用於風熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞。 因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用膨大海是沒有效果的。

這些人喝了易傷身：脾虛胃寒者不宜飲用，否則會加重人體寒氣滋生。 即便是對症的咽炎患者，膨大海泡茶飲1周~2周也就夠了，服用多了反而會損傷陽氣，影響消化功能。 “老煙槍”要緩解咽喉不適，戒煙比泡膨大海更有用。

六、薄荷茶

好處：薄荷性涼，味辛，具有疏風散熱、清利頭目的功效。

適應人群：薄荷茶適合有暑熱頭痛、煩悶不暢、目赤咽腫、精神萎靡、食慾不振等癥狀的人飲用。

這些人喝了易傷身：薄荷比較耗氣、發汗，因此氣虛、出汗過多者不宜多飲。

用法：薄荷一般不建議單獨使用，需配伍其他藥材使用。 沒有鮮薄荷葉時，也可選擇干薄荷葉。

七、決明子茶

好處：決明子具有清肝明目、降壓通便的功能。

這些人喝了易傷身：決明子性微寒，又有促進排便作用，容易拉肚子、胃痛的人忌服。 女性朋友不建議長期大量飲用，因為有可能影響生育和月經規律。

注意：即使是適宜人群，也不主張長期經常飲用，建議每周喝2次~3次即可。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥



喝養生茶需要注意什麼呢？

1、養生茶要根據具體癥狀和自身體質特點來調配，才能達到養生的作用。

2、養生茶與中藥一樣是有偏性的，長期飲用配伍要兼顧陰陽，並在專業中醫師的指導下服用。

3、養生茶一般只能起到對癥狀的調節作用，很難起到改善體質的作用。 就像有些人本身患有基礎疾病比較多，需要用中藥調理治病，光靠養生茶是遠遠不夠的。

4、喝茶的水溫至關重要，茶一般都是用高溫的水進行沖泡，但是不能在水溫過熱時飲用。 茶水溫度最好介於56°C~60°C，這樣對健康較為有利。 水溫太高，食管黏膜容易受到