口渴得厲害卻不想喝水

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 另外，午睡可以減少心梗的發病率，老年人中午睡半個小時到一個小時，是很有好處的。 對於有發生心肌梗死危險性的人群，還應禁止搬抬重物。

3

熱傷風
口渴得厲害卻不想喝水
專家說，熱傷風多發於悶熱潮濕的「桑拿天」。。

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熱傷風有一個特點：雖然身體發熱，患者覺得口幹，卻不想飲水解渴; 此外，熱傷風有發熱等癥狀，摸額頭、腋窩等部位卻不覺得發燙。


患熱傷風后能出汗最好，如果汗出透了，熱傷風可以不葯而愈。 洗熱水澡是出汗的好選擇，但熱傷風患者出汗后別急著洗澡，最好拿毛巾隨時擦乾。






得了“熱傷風”，吃什麼決定著痊癒的速度
（烏梅山楂湯）

01 熱的酸性飲料
傷風感冒是從咽喉部開始的，要多休息才能增強身體的抵抗力。 最好能喝些熱的酸性飲料或湯等。


02 維生素A
喝熱酸性飲料能酸化喉部，從而控制病毒在喉部的繁殖。 熱傷風往往會大量消耗身體里的維生素A，因此最好吃一點魚肝油或者維生素A片，這樣病會好得快一點。


03 能吃的食物：
（1） 烏梅、山楂等酸性食品，初期尤應注意。


（2） 油炸食物以及富含動、植物油脂的食物會妨礙解除暑熱的藥物發揮療效，服藥期間應避免食用。
（3） 冷飲等過冷的食物不僅是刺激「熱傷風」的禍首，並且同樣也會影響藥物或食物的治療功效
高血壓
縮小室內外溫差再出門
高血壓老人不要起太早，多喝水，尤其尿色深時要多喝，晚上睡覺前床頭放杯水，中間醒來喝一點，因為晚上出汗小便多會導致血液黏稠。


高血壓患者應學會科學使用空調。 室溫不宜低於25°C，保持在27~28°C就好，不要忽冷忽熱。


除了要每天用藥、早晚測血壓以外，可以吃一塊西瓜，西瓜是利尿的，但不要吃冰西瓜。



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腹瀉
吃大蒜沒用，輕症喝淡鹽水加糖

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高溫天腹瀉高發。 專家表示：如果患者大便次數不是很多，腹痛也不是很明顯，就不用急於服用藥物治療。 輕微腹瀉可以服用淡鹽水，同時適量加些糖。


另外，在一般人的意識裡，肚子有點不舒服，趕緊吃兩瓣生蒜。 事實上在未出現腹瀉之前吃有作用，可一旦已經出現了腹瀉，吃多少大蒜都沒用。



對此，專家向大家介紹了一道腹瀉簡易食療方。