睡著出汗，陰虛

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無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。 這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。

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建議：飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。



睡著出汗，陰虛


睡著出汗，醒來汗止，中醫稱為“盜汗”。 這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥等特點，中醫認為是陰虛表現。

建議：飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、薑、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

另外，左右半身或上下半身出汗屬偏汗，多見於風濕、偏癱病人，有時也是中風臨身的信號。 額汗僅限於額頭，若出汗量少，且無其他癥狀，屬正常現象。

若發生在病人身上，則可能是病情加重的徵兆。 乳間汗局限於兩乳之間，可能是精神疲乏、體力勞累而傷及心脾所致。 生殖器出汗出汗限於生殖器周圍，常與腎病有關。 手腳等四肢出汗多因血虛、陽虧引起。



汗液顏色異常，肝肺膽有問題


中醫院專家說，真正的汗水是沒有顏色的。 如出現黃色是因為微生物對汗水當中的一些微量原素發生化學反應所致。

而且，某些身體有疾病的人，汗水也會呈現出不同的顏色。 當出現不同於一般顏色的汗水時，就要考慮會不會是身體生病了，需要及時就診。


黃汗

汗液呈現黃色，多是由於血液中一種稱為膽紅素的物質濃度過高所引起，主要見於肝膽疾病，如急慢性肝炎、膽囊炎、肝硬化等。 此外，過多進食胡蘿蔔、橘子、柑橙等蔬果，也可出現暫時性的黃汗。

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白汗

從中醫看，白色屬肺，肺色外露則現白汗，多為心肺陽虛所致，常與心肺功能虛弱有關。 有時，疼痛劇烈（如肚子痛）也可引起白汗淋漓。