一把三七粉，護好心腦血管

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唐老介紹，常喝這個茶，具有疏通血管，預防心腦血管疾病的功效。

護心丹參飲

食材：丹參20克、生山楂10克、決明子20克、荷葉10克、三七5克、生薏仁100克

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做法：用藥壺煎煮30分鐘后，即可飲用。



一把三七粉，護好心腦血管



早晚一次，每次只需3克




连建伟教授还说：另外，我会吃三七粉，每天早晚吞服一次，每次3克。还吃枸杞，来滋养肝肾。年纪大了一般都会有心脑血管疾病，吃这些对心脑血管比较好。




三七是经典的活血化瘀药，它活血而不破气，既能活血化瘀又能止血、软坚散结，软化血管，让血管通畅。

三七富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。

在中药里，三七通血管、降血脂的效果是最好的。一天取3g泡水喝，能有效的通血管、防止动脉硬化。

今年86岁高龄的翁维良翁老是用活血化瘀法治疗心脏病的大家，三七也是他自己常用的活血化瘀药。他认为，用热水冲服三七粉是果最好，吸收最快的方法。

不过胃不好的人可以用牛奶兑着吃或者煮粥吃，这样虽然吸收慢一点，但对胃刺激也小。

下面给大家推荐一道日常能吃的养身食谱，将丹参和三七两位药材结合起来，活血化瘀效果会更好~

三七丹参鸡汤

食材：丹參5g-10g、三七5g-10g、母雞1隻

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做法：將兩味葯填入雞腹內，水煮燉熟，吃肉喝湯。

注意：藥膳僅供參考，需要在醫生指導下使用。

一般而言，服用三七，能通調血脈，改善微迴圈，降低血黏度，防止血栓形成，從而減少老年病的發生，延緩衰老進程。

除了上面介紹的，下面這些搭配大家也可以參考