哈佛大學15年研究： 喝粥竟會影響死亡率！？ 中國人喝了千年，卻不當回事

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哈佛是一所享譽世界的私立研究型大學，這裡走出了8位美國總統，上百位諾貝爾獲得者，被公認為是當今世界最頂尖的學府。

當然，今天我們要說的是：這麼牛氣的學校竟然花了十幾年研究喝粥！ 以哈佛大學公共健康的負責人吳宇紅博士為代表的團隊發現：


每日食用1盎司（相當於28g）的粗磨穀物——就相當於一小碗粥的量——有助於降低5%死亡的風險和9%罹患心臟疾病的風險。
這也證明瞭粗糧延年益壽大有裨益。
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15年研究鐵證：喝粥最長壽！

長期食粗糧粥，幾乎避開了所有疾病！

《中國日報網》刊登了一篇哈佛大學對10萬人進行長達14年的研究發現，每天喝一碗約28克全穀物熬成的
每位志願者在1984年參與研究時身體狀況都良好無恙，但是在2010年的反饋調查中，超過2.6萬名志願者已經離世。
但經常食用諸如麥片粥、糙米、玉米和藜麥等粗糧的志願者似乎避開了所有疾病，尤其是心臟疾病。
高纖維含量的燕麥是許多運動員和減肥人士的早餐首選，當中的粗纖維可以為他們提供更多的能量。
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中國人喝了2000年，卻不當回事
不過，耗費鉅資的研究卻是我們國家三千年前就認識到。 中國人喝粥的歷史已至少有2572年，最早《周書》就有記載，早在醫學剛剛發明的時期，粥是作為藥物使用的重要的而且是主要的治療手段。
北宋文人張耒，對米粥養人的體會很深，認為每日清晨吃米 粥是進食補養的第一妙訣。
北宋文豪蘇東坡，也經常食用米粥以調補，他的體驗是夜晚 吃粥更妙，
日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥詩壇壽翁陸遊，享年八十有六，他深受米粥補養之益，從中 悟出吃粥養生是延年益壽最簡便有效的妙法，大贊“只將食粥致神仙”


我國從黃帝時期就發現了粥的作用，中國人越來越不當回事，結果人家哈佛拿去研究了，他們又多一項研究成果，中國人才反應過來，原來喝粥長壽啊！