有心火做夢頻

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癥狀：胃火會導致胃酸分泌增多，所以總是有胃部灼燒感，吃進身體內的食物不容易被消化吸收，同時也會伴隨著饑餓。 虛胃火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔; 實胃火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。

中醫認為「胃不和，則臥不安」，如果胃內有火，很容易導致人輾轉難眠。
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涼茶推薦：喝苦丁茶，它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。

穴位按摩：按揉內庭穴降胃火。

有心火做夢頻癥狀：舌為心之苗，有些火首先會表現在舌頭上，會出現口舌生瘡，同時還會出現心煩出汗頻繁，大便乾硬，尿液發黃，同時也伴隨著失眠多夢的現象。 虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等; 實火表現為反覆口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
原因：從中醫上來講心主血，血虛則虛，火內生很容易導致心神不寧，出現失眠，多夢，健忘等情況。
去心火：
平時不要太操勞，如果操勞過度容易傷心傷神，這樣就會導致心火元盛，神明不安，在平時要調理好心性，改掉不良習慣，比如長期熬夜、經常暴躁等等，多出去走一走，多呼吸一下新鮮空氣，多交朋友，多培養興趣愛好。 常吃苦味食物，中醫認為苦味食物走心，多吃苦味食物可以清心火，比如苦瓜，苦菜等等。

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涼茶推薦：喝蓮子心茶，有清熱、固精、安神、強心、止血、澀精之效，還可以降血壓。

穴位按摩：按大陵穴降心火。

結語：如果你也經常出現睡眠障礙