O.5 5、人類免疫力不斷增強

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經歷了最初一段時間的慌亂之後，大家逐漸適應心態也逐漸放平。 由於有了第一次經驗，所以有關專業人士預測將來還會出現第2波感染高峰的時候，人們已經沒有太大反應，也沒有了剛開始的擔心。

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NO.55、人類免疫力不斷增強

人類是最高級的物種，在一次次與新冠病毒戰鬥的時候，機體不斷產生抗體來抵制病毒侵犯，隨著時間的推移，人類的抵抗力和免疫力會不斷增強，但對於老年人，由於機體衰退，感染后導致重症的機率很高，接種疫苗和積極治療原發病防止併發症的發生就顯得尤為重要。

NO.66、多次感染已經變得不可避免

目前國內大多數人已經感染了新冠病毒，很多人已經二陽了。

而且，新冠病毒很可能長期存在，所以一些人很可能會多次感染，畢竟，感染一次后，身體里抗體持續的時間也就是半年左右，現在徹底放開了，大多數人都不願意再戴口罩了，防護做得也沒那麼嚴格了，所以很難避免會多次感染。

60歲以上老年人，如何保護好自己？

鍾南山院士曾經說過，抵抗新冠的侵襲最好的方式就是提升自身免疫力，而在這樣情況下，身體免疫力相對較低的老年人就要重視自身的保護。 那麼這部分人究竟需要採取哪些辦法來保護自己呢？

首先就是經常檢測血壓血糖，在這方面有基礎病的老人特別要注意，要經常和醫生進行溝通交流報備，避免將來有可能出現意外。 沒有基礎病的老人同樣要在這方面非常注意，預防自己身體上出現意外。

而第2個方面就是著重於生活調理，平時這些老人必須要注意飲食清淡，保持生活的健康。 與此同時食物少油少鹽，以及多吃高蛋白的食物是日常的常態。

另外在飲食當中還要配上一定的蔬菜水果，保持各種微量元素以及維生素的補充，通過這樣的方式提高自身免疫力。

第3個方面就是要調整心態不要過於焦慮，一旦被感染首先要做的就是平復心態，不要過於慌張。 一般來說被感染之後一個星期左右癥狀就可以減輕。

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如果這時候癥狀持續加重的話，那麼最好的辦法就是立即到醫院找醫生解決問題，但無論怎麼樣都要保持良好的心態。 只要積極樂觀，身體免疫力也會隨之提升。