輔助降壓防癌蔬菜汁

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 03        

富含葉酸


甜菜根含有豐富的葉酸，是定期組織生長不可或缺的。 甜菜根是孕婦攝取葉酸天然的來源，老人攝入葉酸也有預防中風與失智的作用。

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研究發現，甜菜頭中含有的甜菜鹼對癌細胞的生長、增殖有很好的抑製作用，也含有“抗癌明星”硒元素，輔助預防腫瘤。

而且甜菜頭含有豐富的胡蘿蔔素，來自歐洲各地的一項調查顯示，常吃富含胡蘿蔔素食物的女性，與雌激素受體相關的乳腺癌發病幾率降低40~60%，此類乳腺癌病例佔乳腺癌總病例的近1/3。

甜菜根榨汁、涼拌、煮湯、清炒都可以。 今天為大家推薦一杯具有輔助降壓防癌作用的蔬菜汁，趕緊學起來~

輔助降壓防癌蔬菜汁


甜菜頭、胡蘿蔔、西紅柿切丁，以 2：1：1 的比例混合榨汁即可。 三種蔬菜都具有強抗氧化能力，經常飲用，有助於降壓防癌。




活血通脈穩血糖

“仙草之根” 葛根

之前北京衛視《養生堂》節目有講到：一對青年戀人在南方山林遇到了“瘴氣”，出現了高熱、神志不清、全身起皮疹...... 山裡人給了他們一種「仙草根」，吃完後很快就痊癒了。 後來兩人常吃這種食物，都活到了百歲。

這種「仙草根」就是葛根，它有「千年人參」之美譽，醫聖張仲景《傷寒論》記載它適用於「太陽病，項背強幾幾，無汗惡風」，也就是說，外感病、頭脖頸疼痛發緊，有無汗、惡風的癥狀，都可以用它。

除此之外，它還有很多好處——世界三大約會強暴藥 GHB  FM2  DDK迷姦粉  催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂 

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01        活血通脈，護血管


中醫認為，葛根有活血通脈的功效，現代醫學也發現，葛根中包含有12種黃體酮類化合物、13種類黃體酮類物質，可以擴張血管、改善局部微迴圈，對調整血壓、輔助防治心腦血管疾病很有好處。

活血化瘀飲


葛根舒經活絡、擴張血管、生津; 丹參活血、養血、涼血。

兩者是一組對葯，搭配起來很適合有手腳麻木冰涼、手指頭有疼痛感、腳後跟疼、舌下瘀紫、頭疼等血瘀癥狀的人群。 但具體用法用量請遵醫囑。

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02        降低血糖


早在清末民初，醫學大家張錫純就用玉液湯治療“消渴症”（糖尿病），可輔助降糖、改善消渴癥狀，其中就含有葛根。

葛根性涼，味甘，有清熱生津、降蛋白、改善心功能、減輕消渴熱的功效。 現代醫學也證明，葛根中的葛根素，在降低血糖方面有明顯作用。