“果中鑽石”大量上市，養血化濕、防痛風，還能提高免疫力！ 6月遇到多買兩斤

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進入夏季，氣溫的逐漸升高，大地萬物也迎來了茂盛的生長期。 很多水果都開始大量上市，此時也正是櫻桃成熟採摘的季節。

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櫻桃被稱為「枝上第一果」，不僅是說它成熟時間早，也是對它的美味和營養價值的肯定，櫻桃作為一種水果，不僅顏色豔麗，味道甘美，營養也特別豐富，還具有補血、抗氧化、 健脾益腎功效。 所以它也有“果中鑽石”的美譽。

六月櫻桃紅，美味又營養

櫻桃富含蛋白質、多種維生素，以及鈣、鐵、磷、鉀等營養元素。 其中，鐵的含量居水果之首，維生素A的含量是葡萄、蘋果和橘子的4-5倍。

經現代研究發現，櫻桃不僅有較高的保健營養價值，還有一定的藥用價值。 常吃櫻桃不僅有健脾和胃、健腦益智、補血養顏、保護眼睛等功效，對於對食慾不振、消化不良、風濕身痛等均有益處。

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抗貧血

促進血液生成 櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首。 鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。 常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。