艾草水泡腳：補腎祛寒有奇效

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小兒煮水洗澡：止癢去痱子

夏天來了，寶寶長痱子，很多新手媽媽會急得手忙腳亂，這時你不妨煮盆艾草水給寶寶洗洗澡，去痱止癢效果很不錯。
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第1步：用30克艾草加水放進鍋里煮15分鐘，越濃越好;
第2步：等艾草水放溫后，直接用毛巾沾艾草水給寶寶擦拭痱子多的地方;
第3步：然後把艾草水倒進盆子里，調好水溫，給寶寶洗澡。 （記住：給寶寶用艾草水洗后，就不要再用什麼沐浴露或者清水沖洗了！ ）
可以隔三差五的給寶寶煮艾草水洗，不僅止癢去痱子，連蚊蟲叮咬的地方也好了，皮膚滑滑的！
如果寶寶，脖子下、腋下、私處的痱子化膿了，也不要怕，可以洗乾淨后，用芝麻油調艾草灰給寶寶塗抹，第二天就好！
實際上在夏天，男女老少都可以用艾草煮水洗澡的，去汗味效果也不錯。 特別是產婦，用艾草煮水洗澡除了去惡露不盡，還可以行氣活血，夏天產婦洗澡水溫不要太熱，大汗不好。
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艾草水泡腳：補腎祛寒有奇效
對於泡腳的過程，古人也是講究著呢。
一般取艾葉50~100克，放在鐵盆裡加清水煮開，再倒入木盆中。 泡腳最好是用木盆，不用鐵盆或鋁盆，因為金屬易冷，不利於溫補。
待水溫降至40°C左右后，就可以開始泡腳了。 水量至少要能浸沒整個腳背，可以至腳踝以上、膝蓋以下。 泡腳時間以半小時左右為宜，其間，若水冷了可適當加些熱水，泡至微微出汗是最好的。
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泡腳的時辰，也有講究。 比如，想溫補腎陽，可以選擇在晚間21點左右，因為此時腎經氣血比較衰弱，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內血管會擴張，有利於活血，促進體內血液迴圈和新陳代謝。
古人還講究花草配伍，他們會根據身體的具體情況，在艾葉水中加入其他花草，起到治療的作用。 例如：
有風寒感冒、關節疼痛、支氣管炎，可加生薑;
有靜脈曲張、末梢神經炎、手足麻木瘀血，可加紅花;
有眼紅、牙痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹，可加精鹽;
有腳汗、腳臭、腳氣、濕疹，可加花椒。