有了這四招，高溫不用怕

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可見，室內溫度對於人的認知能力，有明顯影響。 也就是說，高溫會讓你表現得“很傻”。

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而每到高溫天，醫院裡接診的意外受傷患者，也會增多。 據鼓樓醫院急診科醫師隋晉平表示，到了夏天，意外傷害會比平時增加30%，連車禍也比平常多了不少。

對此，南京中醫院急診科主治醫師瞿媛表示：“因為高溫會讓人的反應能力下降。 ”

美國兩所大學，搞過一次聯合研究。 發現相比於在19°C的室溫條件下，在室溫25°C的條件下做校對工作的人，完成同樣工作，花費時間更長，並且會漏掉50%以上的拼寫錯誤。

25°C都這麼誇張，真不敢想像在30°C環境下，效率會低成什麼樣。

研究人員分析說：高溫導致發汗，比寒冷導致發抖要消耗更多的能量，高溫會讓大腦“資源枯竭”，進而導致工作效率下降。

更可怕的是，高溫還可能誘發暴力行為。

英國曼切斯特大學的Simister博士發現，炎熱的天氣，會引發更高的犯罪率，甚至員工罷工、翹班等具有暴力傾向的行為。

他解釋說，很可能是為了應對炎熱天氣，人分泌了更多腎上腺素。 在大熱天，就容易暴脾氣，爭吵打鬥，蹬鼻子上臉，情緒容易失控。




有了這四招，高溫不用怕

好在高溫天氣雖然可怕，但只要注意預防，問題也不大。






盡量避免炎熱夏天外出、鍛煉

要選擇鍛煉，沒必要非在大熱天頂著太陽的時候去，沒必要非要用這種方法磨練自己的意志，給自己找不自在。

即便迫不得已要頂著太陽外出，記得帶上遮陽傘，身上也要塗好防曬霜。

至於你說大男人出門打遮陽傘會被人笑話？ 別人笑就笑吧，萬一你不打傘，得了熱射病了，笑話你的人可不會賠錢給你。

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注意多補水

高溫天，那就得注意補水。 如果運動了，大汗淋漓，那最好還補一點淡鹽水或者運動飲料。






一旦不舒服，趕緊撤離高溫環境

一旦在高溫下，感覺不舒服，有噁心、頭暈、無力甚至呼吸不暢的情況，趕緊到陰涼處或有電風扇、空調的地方，抓緊時間想辦法降降溫。

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室內注意通風降溫，該開空調那就要開

年輕人來大城市打拚，要租房子，最好還是租通風條件好、有空調的房子，別為了省錢租那種環境太差的房子。