長不長壽，不用看基因，看腳就知道！

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中醫認為，腳是人體「第二大腦」，腳部的穴位很多，還有成千上萬條末梢神經，特定穴位與體內臟器之間都有著密切相關的聯繫。

因此，腳部對身體的重要性顯而易見！ 那麼，如何通過腳部看健康呢？

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01、看顏色



1、看腳底顏色

五色辨病是中醫學內容之一，五色為青赤黃白黑。

中醫學認為，正常腳底顏色略紅，也就是說腳部最佳的顏色應該是“紅潤”。

如果出現以下顏色情況，最好去醫院進行檢查。

紅色十分明顯，可能有熱。

顏色發青，可能有寒。

出現異常的黃色，可能有肝膽疾病。

發白，除可能有寒證外，還可能是營養不良和貧血。

發紫或發黑，可能血液迴圈差。
2、看腳趾甲顏色

腳遠離心臟，腳趾甲是最遠的，就像珠穆朗瑪峰的鋒尖。

如果腳趾甲紅潤有光澤說明人體血液迴圈好。 一般健康長壽人的腳趾甲就會呈現健康的粉紅

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同時，腳指甲上也有月牙哦，約佔趾甲的1/5。

如果按一下變白，鬆手后很慢才能恢復原態，說明迴圈不好，這個叫壓紅實驗，能夠反應腳部血液循環狀況。

循环不好营养就不好，脚上一旦有风吹草动，你可能就会得病。有人容易得灰指甲，脚趾头疾病，也是因为血液循环不好，抵抗力不行，容易被病毒侵害。
如果你发现自己的脚趾甲变成了苍白色，没有一点血色的话，那就要考虑自己是否营养不良或贫血。这时你可要更加注意自己的饮食，保证每天摄取充足的热量。