床上一个动作相当于六味地黄丸！每晚5分钟，补肾又排毒

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我們常說，無毒一身輕鬆，人體最大的排毒通道就是膀胱經，時時刻刻都在代謝廢物，而其他排毒通路都是局部分段進行，且最後也要並歸膀胱經。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片

如果這條經絡通暢，外寒難以侵入，內毒及時排出，身體自然遠離百病了。

那麼，誰給膀胱經供給能量呢？

主要是腎，腎與膀胱相表裡，膀胱經只是個通道，本身無動力運行，需腎氣的支援才能完成禦寒、排毒的功能，所以打通膀胱經之前，我們需要補腎。 古中醫認為，人要想長壽，首先要腎好，那麼如何補腎呢？

而這兩個小動作，就是專門補腎的

而且這兩個小動作，練習很簡單，每天只要花5分鐘，補腎又排毒，坐著、躺著就白賺十年壽，具體方法如下：

1手背靠腰躺

做法：睡前將兩手背緊靠腰部，仰臥於床上，5-10分鐘后，其熱感會逐漸傳遍全身。

睡前將人的雙手外勞宮緊貼二腎后，雙掌的熱量直接溫煦了二腎，將腎內虛寒之氣逼出，通過運行，變成大小便排出體外。

尤其是晚上10點半至11點，是亥時尾、子時頭，此刻地氣最旺，地氣通過內勞宮吸入，穿過外勞宮直接注入二腎，伴隨二掌的熱量和五行之氣，溫煦了二腎。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

開始時，雙掌被腰壓住會出現麻脹現象，3-5天后即可適應消除，雙腿會感到輕鬆靈活。 新經絡提示常酗酒的人按壓時，腦門還會滲出汗珠，有的腰部會出汗，這都是腎氣在逐漸充盈的好現象。