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喝薏米紅豆粥 [複製鏈接]

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發表於 23-7-9 08:31 AM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印


所以平時可以按揉此穴位,每次撥動或者敲打不少於49下。

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2、喝薏米紅豆粥
薏米,在中藥裡稱「薏苡仁」,《神農本草經》將其列為上品。 它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。
赤小豆,可以補心養血,古籍裡記載它“久服令人瘦”,就是說經常吃赤小豆還有減肥的作用。 也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。
這兩味葯可以起到養血、祛濕的作用。 不僅如此,薏米紅豆粥還具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體。世界三大約會強暴藥 GHB  FM2  DDK迷姦粉  催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂

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3、少吃生冷  
在濕氣如此重的環境中不要吃傷脾胃的食物。 喜歡吃甜食的人也需要注意,因為“甜膩化濕”。

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中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,不宜無限量食用。 如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹調時加入蔥、薑,降低蔬菜寒涼性質。
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