肝最喜欢伸懒腰，脾最喜欢揉肚子，那心、肺、肾呢？

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五臟，即肝、心、脾、肺、腎的合稱。 《黃帝內經》記載，「天有四時五行，以生長收藏，以生寒暑燥濕風; 人有五臟化五氣，以生喜怒悲憂恐“，《內經》還闡述了”五臟六腑為身體之本，有健康的臟腑才能有健康的身體“的治病養生理念。



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五臟六腑功能強弱與身體健康密切相關，養護好臟腑，方可“正氣存內，邪不可幹”。 根據五臟的經絡和穴位不同，每個臟腑的養生動作各有差異。

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心——心最喜歡拍打手臂內側
心，在五行屬火，為陽中之陽臟，主血脈，藏神志，為五臟六腑之大主、生命之主宰。 心與四時之夏相通應。美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎 美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液 奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片

心與手少陰心經和手厥陰心包經兩個經絡相連，且都位於上肢內側。 拍打手臂內側，刺激經絡，相當於給心臟一個良性刺激，有助於增加心臟供血功能。

拍打從胸口位置開始，拍至手指即可。 每天一次，每次不超過5分鐘為宜，力度以拍打時感到舒適為宜

心怕寒，除了拍打手臂內側，還可把手掌搓熱后捂在心臟的位置上輕揉按摩，可起到驅寒作用，該動作每天可做2~3次，每次捂1分鐘左右。



肝——肝最喜歡伸懶腰
肝，主疏洩、藏血，喜條達而惡抑鬱，體陰用陽。 在五行屬木，為陰中之陽。 肝與四時之春相應。

肝主情志，以暢達為主。 長時間工作或保持一個動作，容易導致肝氣鬱結。 伸個懶腰，人會感到心情舒暢，也能舒展身體，放鬆身心，達到調節情志、寬胸理氣的作用。

中醫認為肝經從兩肋經過，所以推搓兩肋也有助於肝經的氣血運行，能刺激兩肋處的期門穴和章門穴，具有健脾理氣、舒肝解郁、調和肝膽脾胃等功效。

可雙手沿著脅肋（肋骨）向下“搓摩”，每天一次，時間控制在5分鐘內。

脾——脾最喜歡揉肚子
脾，主運化、統血，輸布水谷精微，為氣血生化之源，人體臟腑百骸皆賴脾以濡養，故有後天之本之稱。 在五行屬土，為陰中之至陰。 脾與四時之長夏相應。日本淑女剋星精華素 一想就硬華佗神丹 香港極品海狗丸 永明神盾海狗丸 臺灣本能 德國必邦  西班牙金蒼蠅催情水 惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液 日本夜狼持久液

腹部居於人體中間，腎經、胃經、脾經、肝經均在腹部有循行，肝膽脾胃大小腸等臟器也都位於腹部。 腹部就好比交通樞紐，暢通不擁堵，才能保證人體經絡四通八達。