這種水果加熱吃，止咳化痰功效強！ 一家老小都受益！

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水果可以補充人體每日所需的維生素、膳食纖維等，但由於天冷，冰冰涼的水果很多人吃了都會出現牙齒不舒服、胃不舒服的情況日本藤素ptt 屈臣氏日本藤素 藤素藥局 日本藤素官網 日本騰素有效嗎 日本藤素價錢 日本藤素台灣哪裡買 日本藤素評價 日本藤素哪有賣 日本藤素沒用 日本藤素屈臣氏 日本藤素成分 日本藤素功效 日本藤素假藥 日本藤素代購 日本藤素實體店面 日本藤素價格

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有些人就會想，可不可以把水果加熱來吃，沒想到還能發揮不一樣的功效！

柳丁的功效及作用




消食下氣
柳丁中的果酸成分可加快腸胃代謝，有消食作用，能去除油膩，適宜在飯後半小時食用。

生津止渴
柳丁中含有大量維生素，有助於增強人體免疫功能，並有生津作用，可改善津液缺乏導致的口乾舌燥等癥狀。

輔助降低血脂
柳丁中富含果膠成分，能將體內多餘的膽固醇和脂類物質吸附，並促使其排出體外。

有助於減少外源性膽固醇的吸收，因此常吃柳丁可起到降脂作用！

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清腸通便
柳丁含有維生素及大量膠質成分，能加快腸道蠕動速度，加快食物消化。

還可使糞脂質及膽甾醇更快排出體外，有助於清腸通便。



鹽蒸柳丁：止咳化痰

柳丁有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，可理氣、化痰、潤肺。

從現代藥理學看，橙皮裡面有兩種具有止咳化痰功效的成分，一個是那可汀，一個是橙皮油，前者鎮咳，後者化痰。 而淡鹽水，也有助清熱祛痰。

二附院中醫科主任中醫師胡偉勇介紹，鹽蒸柳丁只適合因氣滯血或肺燥引起的熱咳，主要癥狀為痰發黃、較粘稠，咽喉紅腫發痛，口幹、口苦等。

若是外感風寒引起的寒咳，比如畏寒、痰白，吃鹽蒸柳丁，反而會加重病情。

做法：柳丁洗凈后，割去頂部，形成一個盅，在露出的果肉上撒些許鹽，用筷子戳幾個洞，放入鍋中蒸10分鐘左右即可。

提示：柑橘類水果都屬於偏濕熱的水果，不適合蒸煮，多吃易引起上火和腸胃不適。