拍兩髀：拍散脾臟邪氣病氣

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把左手臂伸直，用右手找到左手臂的肘橫紋正中，用右手大拇指點住它定位，找到后，再用右手四指平放在肘窩正中，這個範疇之內都是拍打的區域。 找准位置后，可用右手的四指併攏輕輕拍打。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼 樂威莊 必利勁 威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊 陽痿早洩 壯陽藥 威爾鋼代購 雙效犀利士 美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購 法國綠騎士


反過來，用左手拍打右手的肘窩也是如此。 兩個肘窩每次各九九八十一下即可，力量可由輕到重。
一般心肺有熱的人，拍打后就可看到肘窩局部發紅，甚至能拍出痧來，效果與刮痧有異曲同工之妙。
不過，重症或久病身體羸弱的患者，最好不要過重刺激，在肘窩部位輕輕地推擦即可，也可以起到輔助治療作用，推擦之後的微熱感，能溫熏心肺。



拍兩髀：拍散脾臟邪氣病氣


拍兩髀胖人能拍瘦，瘦人能拍胖。

拍打兩髀不僅能加速氣血運行，驅除病邪，還能刺激兩個對治療婦科病非常有效的兩穴，氣沖和衝門。

氣沖在人體腹股溝處，大腿根內側，具有治療月經不調、不孕、痛經、雙腳冰涼的作用，而沖門在人體腹股溝外側，有治療奔潰帶下婦科炎症的功效，我們在拍打的時候不需要找穴位，就可以刺激到這兩個穴位的。

拍打兩髀不僅能健脾胃，還能治療男科和血脈不暢導致的血瘀痰濕。 拍打兩髀時，不僅能加速氣血運行，祛除病邪，還能刺激兩個對治療婦科病非常有效的穴位——氣沖穴、沖門穴。

拍腘窩：補腎養腎

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腎有邪，留於兩腘。 每天堅持5分鐘，不但能治療腰背疼及坐骨神經痛，同時還可以起到補腎養腎的作用。