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發表於 23-7-12 01:26 PM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

老中醫們不論男女都愛吃紅棗。 98歲的國醫大師顏正華有便秘的困擾，因此每日早餐都會吃熟大棗5-10枚，具有益氣養血、健脾安神的功效。

做法：將紅棗去核，隔水蒸熟后，把棗皮一點點剝開，只吃棗肉，也可同豆漿一起食用。

醋：常飲醋茶活血化瘀



  老中醫們不論男女都愛吃紅棗。 98歲的國醫大師顏正華有便秘的困擾，因此每日早餐都會吃熟大棗5-10枚，具有益氣養血、健脾安神的功效。

 

做法：將紅棗去核，隔水蒸熟后，把棗皮一點點剝開，只吃棗肉，也可同豆漿一起食用。

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醋：常飲醋茶活血化瘀

醋是許多老中醫最喜歡的調味品，他們還發明了很多時髦吃法。浙江中醫藥大學終身教授何任就推崇喝醋茶。

 

做法：取茶葉5克，用開水沖泡，加蓋焖5分鐘，滴入陳醋1毫升，不拘時頻飲。具有和胃止痢、活血化淤的功效，可治牙痛、傷痛等症。

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黑芝麻：藥粥常喝勝過補品

老中醫們最喜歡拿黑芝麻當零食或者煮粥喝。 96歲的國家級名老中醫王嘉麟每天早上5點多起床后，就會熬一大碗黑芝麻藥粥，幾十年如一日從未間斷過。

 

做法：將黑芝麻、百合、枸杞、山藥、核桃等共煮為粥，喝的時候再加上1-2匙蜂蜜。晨起后胃腸空虛，一碗溫熱的藥粥最為滋潤胃腸，且極易吸收，很適合老年人及病後體虛之人，長期服用勝過補品。

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參：人參煮水補氣養腎

很多老中醫都會提到，要說真吃啥補品的話，最多就是喝點參水了。

 

85歲的國家級名中醫王永鈞是腎病專家，但許多人不知道，他年輕時也曾是位腎病患者。他常喝參茶來調理身體。<a href="https://kilipi.com/">奇力片</a> <a href="https://kilipi.com/">韓國奇力片</a> <a href="https://kilipi.com/">奇力片評價</a> <a href="https://kilipi.com/">奇力片功效</a> <a href="https://kilipi.com/">奇力片哪裡買</a> <a href="https://kilipi.com/">奇力片成分</a> <a href="https://kilipi.com/">奇力片dcard</a> <a href="https://kilipi.com/">奇力片吃法</a> <a href="https://kilipi.com/">奇力片哪里買</a> <a href="https://kilipi.com/">奇力片ptt</a> <a href="https://kilipi.com/">奇力片副作用</a> <a href="https://kilipi.com/">奇力片正品</a> <a href="https://kilipi.com/">奇力片購買</a> <a href="https://kilipi.com/">奇力片價錢</a> <a href="https://kilipi.com/">奇力片官網</a> <a href="https://kilipi.com/">奇力片臺灣購買</a> <a href="https://kilipi.com/">奇力片是什麼</a> <a href="https://kilipi.com/">小禎代言奇力片</a> 

 

 

做法：將人參加適量開水用文火燉，比直接泡水喝的效果要好。王永鈞提醒大家，用參調理還需辨清體質。體質偏寒的宜吃紅參，體質偏熱的宜吃西洋參，體質平和的宜吃野山參。

<img alt="圖片" src="data:image/svg+xml,%3C%3Fxml version='1.0' encoding='UTF-8'%3F%3E%3Csvg width='1px' height='1px' viewBox='0 0 1 1' version='1.1' xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' xmlns:xlink='http://www.w3.org/1999/xlink'%3E%3Ctitle%3E%3C/title%3E%3Cg stroke='none' stroke-width='1' fill='none' fill-rule='evenodd' fill-opacity='0'%3E%3Cg transform='translate(-249.000000, -126.000000)' fill='%23FFFFFF'%3E%3Crect x='249' y='126' width='1' height='1'%3E%3C/rect%3E%3C/g%3E%3C/g%3E%3C/svg%3E" title="" />

夏天祛燥熱養生的食療七法

 

 

 

 

 

“夏燥養生的食療七法”指的是雙耳湯、飴糖豆漿、百合梨湯、芝麻粥、芡實蓮藕羹、蜂蜜蘿蔔汁、竹葉石膏粥。

 

01

 

 

1.雙耳湯：

雙耳湯是一種由白木耳、黑木耳加冰糖蒸製而成的湯食。具有滋陰明目，補益肝腎等功效，喝適量的雙耳湯有助於改善眼乾鼻乾、口渴的癥狀。

 

02

 

 

2.飴糖豆漿：

在豆漿裡面加入飴糖即可製作完成飴糖豆漿，飴糖豆漿含有豐富的營養物質，增強機體抵抗力，有助於對抗“夏燥”。

 

03

 

 

3.百合梨湯：

雪梨百合湯以梨、百合、冰糖為主要食材做成的一道湯，人們經常喝百合梨湯來滋陰潤肺，預防乾咳的發生。

 

04

 

 

4.芝麻粥：

芝麻粥是用由黑芝麻和粳米放在一起熬制而成的粥，不僅色香味俱全，而且營養豐富，由補肝腎潤肺的功效。

 

05

 

 

5.芡實蓮藕羹：

芡實蓮藕羹的主要成分為芡實和蓮藕。芡實蓮藕羹有調理脾胃的功效。

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06

 

 

6.蜂蜜蘿蔔汁：

蜂蜜蘿蔔汁是在白蘿蔔中心注入蜂蜜，然後加水蒸煮製成，蜂蜜蘿蔔汁具有潤肺、止咳、化痰的功效。

 

07

 

 

7.竹葉石膏粥：



醋是許多老中醫最喜歡的調味品，他們還發明了很多時髦吃法。浙江中醫藥大學終身教授何任就推崇喝醋茶。
做法：取茶葉5克，用開水沖泡，加蓋焖5分鐘，滴入陳醋1毫升，不拘時頻飲。具有和胃止痢、活血化淤的功效，可治牙痛、傷痛等症。

黑芝麻：藥粥常喝勝過補品

老中醫們最喜歡拿黑芝麻當零食或者煮粥喝。 96歲的國家級名老中醫王嘉麟每天早上5點多起床后，就會熬一大碗黑芝麻藥粥，幾十年如一日從未間斷過。
做法：將黑芝麻、百合、枸杞、山藥、核桃等共煮為粥，喝的時候再加上1-2匙蜂蜜。晨起后胃腸空虛，一碗溫熱的藥粥最為滋潤胃腸，且極易吸收，很適合老年人及病後體虛之人，長期服用勝過補品。

參：人參煮水補氣養腎

很多老中醫都會提到，要說真吃啥補品的話，最多就是喝點參水了。
85歲的國家級名中醫王永鈞是腎病專家，但許多人不知道，他年輕時也曾是位腎病患者。他常喝參茶來調理身體。奇力片韓國奇力片奇力片評價奇力片功效奇力片哪裡買奇力片成分奇力片dcard 奇力片吃法奇力片哪里買奇力片ptt 奇力片副作用奇力片正品奇力片購買奇力片價錢奇力片官網奇力片臺灣購買奇力片是什麼小禎代言奇力片
做法：將人參加適量開水用文火燉，比直接泡水喝的效果要好。王永鈞提醒大家，用參調理還需辨清體質。體質偏寒的宜吃紅參，體質偏熱的宜吃西洋參，體質平和的宜吃野山參。夏天祛燥熱養生的食療七法

“夏燥養生的食療七法”指的是雙耳湯、飴糖豆漿、百合梨湯、芝麻粥、芡實蓮藕羹、蜂蜜蘿蔔汁、竹葉石膏粥。
01

1.雙耳湯：雙耳湯是一種由白木耳、黑木耳加冰糖蒸製而成的湯食。具有滋陰明目，補益肝腎等功效，喝適量的雙耳湯有助於改善眼乾鼻乾、口渴的癥狀。
02

2.飴糖豆漿：在豆漿裡面加入飴糖即可製作完成飴糖豆漿，飴糖豆漿含有豐富的營養物質，增強機體抵抗力，有助於對抗“夏燥”。
03

3.百合梨湯：雪梨百合湯以梨、百合、冰糖為主要食材做成的一道湯，人們經常喝百合梨湯來滋陰潤肺，預防乾咳的發生。
04

4.芝麻粥：芝麻粥是用由黑芝麻和粳米放在一起熬制而成的粥，不僅色香味俱全，而且營養豐富，由補肝腎潤肺的功效。
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5.芡實蓮藕羹：芡實蓮藕羹的主要成分為芡實和蓮藕。芡實蓮藕羹有調理脾胃的功效。

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06

6.蜂蜜蘿蔔汁：蜂蜜蘿蔔汁是在白蘿蔔中心注入蜂蜜，然後加水蒸煮製成，蜂蜜蘿蔔汁具有潤肺、止咳、化痰的功效。
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7.竹葉石膏粥：

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