▌常吃4種護心菜

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內關穴是心臟的保健要穴，平時如果感到心臟不舒服，可以試著按按內關穴。

一方面，內關穴能調整心率。 按摩內關穴既能改善心動過速，又能改善心動過緩。

另一方面，內關穴又能起到緩急止痛的作用。 按摩內關穴對於心痛、心悸、心肌炎、心絞痛等，都有明顯的緩解作用

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▌三個養心動作
1.午睡
中醫認為心主神明，所以「閉目養神」，其實也是在養心。 所以，夏天的午睡很重要。 時間不要太長，一個小時之內就可以。

2.靜坐
每天上午11點到中午1點之間，氣血循行心經，這個時候讓心臟休息一下是很養心的。 可以用3分鐘時間來靜坐養心。
3.梳五經
用手指梳頭3~5次，每次不少於3~5分鐘，晚上睡前最好再做3次。 梳頭「拿五經」可以刺激頭部的穴位，起到疏通經絡，調節神經功能。
▌常吃4種護心菜
臨床上經常心臟不好的人可以多吃這4種護心菜：
一是海藻類：海帶、紫菜;
二是香菇、木耳;
三是芹菜、芫荽;
四是蔥、生薑、大蒜。
萬一出了問題，舌下含服硝酸甘油
如果有明顯的心絞痛癥狀，還要及時舌下含服硝酸甘油。 雖然不能降低死亡率，但能讓你的癥狀緩解，爭取搶救時間，心絞痛含一片藥，這個葯快化完了，它就不疼了。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥


如果含一片不管用，過5分鐘再含一片，連含三片不行，趕快送醫院。 現在強調不要等含三片不行送醫院，含兩片不行就趕快送醫院，時間就是生命