1、強壯身體，改善身體疲乏

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 在中醫看來，鳝魚味甘，性溫; 歸肝、脾、腎經; 具有補虛損，除風濕，強筋骨等作用; 適用於痨傷，風寒濕痹，產後淋瀝，下痢膿血，痔瘺，臁瘡等症; 一般內服可以煮食、搗肉為丸或焙研為散，外用的話，可以剖片敷貼患處。

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準備食材：鳝魚1斤，黃芪30克。
做法：首先將鳝魚洗净后切絲，用紗布包好放入砂鍋中，用大火燒開，再加入黃芪一起改為中火煮熟即可。 此湯適用於因氣血虛弱所致的少氣懶言，頭暈眼花，以及免疫低下的人群食用。02黃豆黃芪湯
一杯黃芪水，功效竟如此強大：
1、強壯身體，改善身體疲乏
黃芪泡水有增強體質的功效，科學家曾用實驗證明：服用黃芪水的動物，明顯比未服用黃芪水的動物身體更強壯、壽命也更長。
在中醫方面認為，日常多喝黃芪水，精神可以變得更好，氣短的情況也會逐漸消失，能夠有效的增強身體免疫力，預防感冒。
2、增強心肌收縮力，改善胃炎
喝黃芪水的好處，除了強壯身體之外，還可以加強心肌收縮力，有效預防身體心臟血液迴圈出現衰竭的情況。
如果是患有慢性胃炎，那麼日常多喝一些黃芪水，能夠有效減輕癥狀，以及降低尿液中血球蛋白的含量。
3、防治高血壓
很多高血壓患者，特別是老年患者，很容易出現下半身浮腫的情況。 喝黃芪水，能夠起到很好的消除水腫、輔助降低血壓的作用。


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國醫大師鄧鐵濤大師認為：

a 、黃芪不僅能輔助降血壓，還能輔助升血壓，這個區別就在於黃芪的用量：一般而言，黃芪輕用則升血壓（≤15克），重用則輔助降血壓（≥30克）。