它们虽然不起眼，却是肝毒的“克星”，常吃排出肝毒，肝病不来扰

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肝臟好，身體就好。 這足以說明肝臟對人體健康有著重要的意義。 因此，日常生活中要注重肝臟的保養。 它們雖然不起眼，卻是肝毒的「剋星」，常吃排出肝毒，肝病不來擾

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紫丁香紅茶含紅茶多酚，丁香酚等，能清熱、清除肝臟脂肪肝和排出毒素，還可以幫助腸道排毒，有效減少脂類在腸道中的合成與吸收，防止病菌侵入肝臟

五味子

五味子可以提高肝臟的抗病能力，有效抑制肝細胞病變，抑制肝毒活性。 經常用它泡水喝還可以提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能。

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李子营养成分很高，有唐代名医孙思邈评价李说：“肝病宜食之”。因为李子中含有多种丰富维生素以及氨基酸，经常吃一些，具有保肝、护肝、养肝的效果。

黑蒜

黑蒜是经过发酵的蒜，没有刺激气味，营养价值也丰富。黑蒜中的微量元素硒，通过参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的负担。

黑桑葚

黑桑葚能清热解暑、清肝明目、解毒消炎。经常用桑葚泡水喝，不仅可以治疗多种疾病，同时也可以起到保护肝的功效。

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苦瓜

苦瓜可以清涼解熱功效，含豐富的營養，還富含膳食纖維和維生素C，能有效的補充人體的肝氣。 苦瓜不僅可以護肝，還能有效的降低肝癌的發生率。