這六種東西是天然的肝臟「解毒王」，身邊隨處可見，健康吃出來！

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一提起肝臟，我就為之肅然起敬，我無法用語言描述它為維護人體健康所做的貢獻，無法清晰而準確地告訴您它在維護人體健康中所扮演的角色。 它太重要了，以至於有人說一個好的肝臟。 就是一個彩色的人生，一個不好的肝臟，就是一個黑白人生。 我說肝不好就沒有人生。

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1.烏梅：酸味具有補肝斂肝的功效，在所有酸味食物中烏梅最具有養肝補肝的功效

2.皇菊：皇菊是夏季清熱降肝火、清肝明目的佳品。 而且它也含有曬元素，能夠修復肝臟細胞，是養肝、護肝的佳品。

3.野葛粉：野葛粉是属于中药里面的一种，可以帮助我们治疗脂肪肝跟酒精肝。因为野葛粉是具有修复肝细胞的氧化情况，让肝脏恢复正常的工作能力，也可以反正脂肪在肝脏里面慢慢的累积。所以说吃野葛粉对肝脏是有很大的帮助。

4.苦荞茶：苦荞中所含的生物类黄酮对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤均有一定的疗效。研究表明，苦荞生物类黄酮对CCL4所致肝脏丙二醛(MDA肝脂质过氧化中产物)含量的增高有明显的抑制作用。可减轻肝细胞中的转氨酶等可溶性酶因从细胞中漏出而活性升高;苦荞生物类黄酮的护肝机制最终在于它的抗氧化和抗自由基的作用

5.蒲公英茶：蒲公英茶排毒功效极强，能有效预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力，还可促进肾脏排毒，减轻肝脏的负担，清理肝脏多余毒素。

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6.黑芝麻：營養學界認為：保護肝臟，多食用富硒地區的黑芝麻是最好的食療方法！ 這是因為：黑芝麻中含有多種豐富營養，特別是其中豐富的硒，是強效免疫調節劑，可刺激體液免疫，增強機體的免疫功能，提高肝臟自身的抗病能力，從而有助於防止肝病病情的反覆發作。 另外，免疫功能的增強，有利於改善肝病患者多種癥狀，如甲型、乙型肝炎患者補硒能夠在相對較短的時間內，大大改善食慾缺乏、乏力、面容晦暗等癥狀