一碗三伏湯，把上半年的氣血虧虛補回來

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三伏天是一年中最熱最難過的時節，可也是防病養生的上佳時機。

除了艾灸、貼穴位等，三伏天養生需要注意的是適當進補。

夏天本來就是生長的季節，人體新陳代謝最為旺盛，營養消耗量很大，需要好好補養。

正所謂「春夏養陽」，以利於「秋收」和「冬藏」。。 然而夏天又是特別難調養的季節。 因為太熱了，太潮了、太難受了。 暑氣逼人，把人往空調房裡、往涼食冷飲上誘惑。 沒胃口、沒精神、脾氣大、睡不著，成為大家一時的通病。液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce

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三伏天更是暑熱難耐。 中醫認為暑熱最能耗傷人的正氣。 氣溫高，人體大量出汗，體內的正氣也隨著汗水往外走。 汗就是津液啊，出汗太多就會造成氣津兩虛。 伏天雨水也多，濕氣影響脾胃運化，導致脾氣虛，消化功能減弱。

此外，夏季心火旺又會克肺。 所以說，一夏無病三分虛。 就是這個道理。 虛者補之，要匡扶人體的正氣，就一定要在三伏天進補。

一碗三伏湯，把上半年的氣血虧虛補回來。

自古以來就有「葯食同源」的食療文化，早在《皇帝內經》中就提出了治病的原則是：“葯以祛之，食以隨之” 。

材料：反覆蒸曬過的黃精、桂圓干

做法：黃精10克、桂圓干20-50克，一隻雞，入鍋煲上一個小時，煲好以後盛出來加點鹽，喝湯吃肉。

這個食療方，老少鹹宜，但要注意，孕婦不喝哦。

桂圓，不輕不重，作用在人體的中焦，它是補益心脾的，可以養氣血，血虛的人常吃桂圓，可以補血，脾虛的人吃桂圓，可以補脾。

我們不要以為桂圓就是水果，它的功能是隨便說說，任何水果都有的，大家可以先看看下面張錫純關於桂圓的醫案。

有個婦人，40多歲了，一開始的癥狀是心中發熱，氣機不舒，醫生給用了清熱瀉火，理氣行氣的葯。世界三大約會強暴藥 GHB  FM2  DDK迷姦粉  催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂

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結果吃完，就開始不停地拉肚子，而且止都止不住。 然後趕緊地換醫生，醫生一看，用涼藥腹瀉，那就趕緊換成溫藥吧。 換成溫藥之後，剛開始還有點兒效果，不怎麼拉了。

可是沒幾天，又繼續腹瀉，一天要瀉到四五次不止。

所以當這位病人後來找到張錫純先生的時候，身體非常虛弱，虛汗淋漓，心中慌亂驚恐，飲食很少。

張先生想了又想，隨後用了一個方子，裡面的組成就只有三味葯：龍眼肉、生山藥、炒白術各一兩，補脾兼補心腎。 沒想到，婦人服用後“數劑瀉止”。康藥本鋪 春藥  壯陽藥  持久液 增大丸 犀利士  威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁

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其實這三味藥裡，山藥和龍眼肉都是食物...... 真正的名醫，就是可以這樣隨便用些常見的食物，捎帶手的就把病給治好了。