黃精，李時珍稱它為

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黃精，李時珍稱它為「氣血雙補之王」，在《本草綱目》中突出強調其“補諸虛、填精髓，平補氣血而潤”的作用。

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常言道「南有黃精，北有人參」，黃精自古以來就是養生的好食材。

古人把黃精看為芝草之精，為吸收了大自然黃土之精華的存在，甚至被民間譽為“太陽草”。

《日華子本草》說，黃精補五勞七傷。 凡百病最後沒有不傷到脾胃的，所以治虛勞也得從脾胃培養起來。 而脾胃又為氣血生化之源！ 也就是說要想氣血充盈，必須要先把脾胃調養好才行。

黃精可嚼食飽腹，因此古籍上說它可度兇年，就是說，一遇上災荒沒有收成了，用這個黃精當食物吃，充饑，是可以説明人度過難關的，可見，它自古就是葯食兩用之物。

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黃精這個東西建議大家用炮製品，制黃精補益作用大大增加。

黃精的蒸曬炮製工藝最早可追溯到葯王孫思邈的《千金翼方》，書中載：九月末掘取根，撿取肥大者，去目熟蒸，微曝干又蒸，曝干，食之如蜜，可停。

九蒸九曬詳細記載於孟詵的《食療本草》：餌黃精......... 九蒸九曝。 蒸之，若生則刺人咽喉，曝使干，不爾杇壞。

反覆蒸曬過的黃精是黑色的，烏黑油亮，軟糯的，帶有一點焦糖味，食之，類似於紅薯干加了紅糖，軟糯油亮，口感甘甜。康藥本鋪 春藥  壯陽藥  持久液 增大丸 犀利士  威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁

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這個方子的好處就在於它是一點點補起來的，沒有特別快的