油盡燈枯，你陰虛了嗎？ 用對方法，一周就能調回來

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現代人們勞神多，熬夜多，日久陰虛煩熱精力耗損，恰如古人所言“油盡燈枯”，今天談談什麼是陰虛，看看自己是否中招了，有過改之，擁有智慧的心，方能健康向上！

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一、什麼是陰虛？

陰虛，指精血或津液等物質虧損的病理現象。 因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見於勞損久病或熱病之後而致陰液內耗的患者。

現代社會，因為大家勞神較多，損耗陰津，因此白領裡面陰虛的人也比較多。 比如很多熬夜的人，這種人群中陰虛的人比例就非常的高，我遇到很多白領，都是夜裡十二點以後睡覺的主兒，結果其中陰虛的人非常的多。

還有一次去一個外企，發現其中員工陰虛的比例非常的高，估計與其勞神過度有關。

還有，就是飲食也會導致陰虛，我見過很多喜歡吃麻辣火鍋或者燒烤的女性陰虛的厲害，估計在四川沒有問題，但是在乾燥的北京吃這個，可能辛辣會傷陰的。

那麼，我們怎麼來判斷是否陰虛呢？ 中醫主要是從癥狀來判斷的。 我們有句話，叫「陰虛則生內熱」，因為津液不足了，所以由於陰虛不能制火，會出現五心煩熱或午後潮熱，盜汗，顴紅，消瘦，口乾咽燥，想喝涼水，尿黃，大便乾燥，舌紅少苔等。

其中，五心煩熱，是指患者的手腳心容易感覺熱，甚至睡覺的時候要伸出被子，有的人總想把手心貼到涼的牆上才舒服。 手腳心加起來，是四個心，另外一個就是我們的心臟的心，總是覺得心煩，發燥，發熱，加起來，五心煩熱。

午後潮熱的意思，是發熱像潮水一樣有節律，這是潮熱，一般陰虛的人上午不熱，下午才開始發熱，這是陰虛發熱的特點。

盜汗大家都知道了，就是睡眠中出汗，有的嚴重的，甚至會把枕巾被單打透，這是盜汗，白天出汗叫自汗。

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其實，這些癥狀裡面，最主要的，就是舌質顏色紅，舌苔薄，甚至沒有舌苔，其中舌色紅是最主要的指征。

還有是脈細數，可能大家不會識別，但是要知道這種人脈搏跳得稍微比平時快就是了。