三、中醫補腎要落到實處

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另外，現在一吃什麼葯都說補腎。 中醫從來沒有這麼粗糙的理念。 補腎，比如六味地黃丸，可以說，現在七八成的人吃六味地黃丸是吃錯了。 中醫的補腎一定要落到實處：你是補腎陰，還是補腎陽，是補腎氣，還是補腎精。

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1.腎精虛
腎精虛的表現，根據《素問 · 上古天真論》女七男八的生長描述，主要體現在牙齒、頭髮、骨骼、生殖狀態等方面。
小孩腎精虛表現為生長髮育不良。
比如骨骼萎軟，表現為S型腿、O型腿（羅圈腿），肋骨外翻，囟門遲閉，雞胸龜背。 還有一個中醫的術語叫「五遲五軟」。
還有小孩表現為頭髮黃而稀疏乾枯，智力下降，失智（腎藏精，精生髓通於腦，所以腎決定腦力），比如那種先天性愚型（西醫叫唐氏綜合征）。
腎精的一個重要作用是生殖。 在青壯年，腎精虛主要表現為生殖功能的下降，男子叫不育，女子叫不孕。 關注公眾號：灸道傳承百科，我沒看過女性的統計數據，但是男性的可憐，男性生殖能力不是一般的下降，是直線下降，下降得很厲害。
早衰表現為骨脆易折，骨質增生; 頭髮易脫易白; 很早就開始牙齒鬆，掉牙齒; 還有智力下降，反應遲鈍，老年性失智; 還有生殖功能，有人很老了還可以生，有人很年輕就已經生不動了。
2.腎氣虛
腎氣虛，除了神疲乏力、少氣懶言，還有一個很明顯的表現就是呼吸很淺，一般叫作「呼多吸少，動則氣喘」。 這個叫腎不納氣。
控制不住本臟的液體，最常見的就是小便清長、量多、夜尿、遺尿、尿失禁，或尿有餘瀝（留有餘滴）。
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男性滑精、遺精、早洩，控制不住; 女性也有，長期帶下清稀。 這裡要注意：如果說時間不算太長的帶下，中醫一般算寒濕或者濕熱，但是長時間的帶下清稀，則跟男性滑精的意義差不多。
3.腎陽虛
陽虛則寒，陰虛則熱。 其實陽虛跟氣虛有點重疊。 陽虛也有功能下降，腎氣虛出現的所有證候，腎陽虛都會出現。 但是腎陽虛多了一項寒象，比如說這個人比常人怕冷，或者乾脆是腰膝酸冷。