五、艾草生薑祛寒濕

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 艾草可以說是寒濕之毒的剋星，它一出馬，寒濕之毒無處躲藏。




用艾葉煮粥、做艾葉糍粑，可以驅寒暖宮、溫補脾腎; 用艾草做成熱敷包或熱灸貼，可以溫通經絡、驅寒止痛。

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不過艾灸才是能量最強大的，艾葉本有逐寒濕之功，藉著一股熱力可深達肌肉血脈，有驅寒邪、補元陽、通經絡、調正氣中，關注公眾號：灸道傳承百科，最適合我們這些過度透支身體的現代人了。

有寒濕毒的人，在夏至到三伏這段時間，保持每週三次艾灸，可以很好的排出寒濕之毒，穴位可選擇大椎穴、神闕穴、足三裡、關元、命門，每次選擇2~3個穴位就可以。

1.大椎穴：低頭，頸后最高起的骨頭下邊就是大椎穴。

2.神闕穴：該穴位於人體的腹中部，臍中央，也就是肚臍眼兒。

3.足三裡：它是足陽明胃經的主要穴位之一，位於小腿外側，犢鼻下3寸。

4.關元：位於下腹部，前正中線上，當臍中下3寸即4指處。

5.命門：命門穴位於腰部后中線上，第2腰椎棘突下。

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快速準確命門穴的簡易方法：以肚臍為基準，水平環繞腰部一周，與肚臍對應的後腰中點處即為命門。

除了艾草能排寒濕之毒，姜也是很好的驅寒濕、溫脾胃的葯。

脾胃虛寒的人可以堅持夏天食用醋泡薑，每天上午三片。

夏天吃醋吃薑，不僅可以驅脾胃寒濕，還可以補陽氣而不上火，因為用醋泡過的生薑，不僅能把生薑散寒濕、暖脾胃的作用發揮極致，又藉助醋的收斂作用溫補陽氣而不上火，簡直勝過補藥。日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 




有了這些方法，就像給毒五月求了個護身符，只要你好好利用這些護身符，一定可以元氣滿滿的面對毒五月。