中醫：十人九脾虛，脾虛的人這裡都不會太好

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脾虛氣血衰、百病生，脾虛的表現有哪些，脾虛對人的危害有多大，該怎麼辦？

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想要養好脾，就要把握好今年的長夏時節。

在中醫看來，長夏五行屬土，是濕熱交困的時期。 長夏也主“化”，正是吸收水谷精微，強壯脾胃的好時節。

《周易》曰：“同聲相應，同氣相求”。 人和自然相通，人體的脾也屬土，應長夏，長夏天氣潮濕，濕氣通於脾，這個時候就容易出現脾虛、濕重的情況。

中醫認為，脾胃為後天之本，氣血生化之源，脾胃虛弱，運化水谷精微失職，氣血生化乏源，脾虛百病起，而現在幾乎全民脾虛。

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你看我們處在一個講究吃飯的社會，問候別人常說，你吃了嗎？ 這實實在在是一句對身體健康的關懷和提醒。

我們不僅會吃，而且喜歡吃，尤其到了夏天，汽水、雪糕、燒烤、夜宵不斷，很多人腸胃都吃壞了，給脾胃增加了很多負擔，削弱了脾胃的功能。

《黃帝內經》說：“憂思傷脾”，我們現在哪一個人不天天在抱怨思慮沉重的工作壓力、繁重的學習負擔和艱巨的養家糊口的任務。 心思過重，想多了，心裡就不平衡了，長期在這種憂思和焦慮的情緒中，脾胃就受傷了。

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中醫認為脾主肌肉，過去我們以農立國，靠勞作為主，過勞傷脾。 而現在我們從事體力活動的人銳減，經常久坐不動，時間久了，過於安逸也傷害了脾氣。

現在有幾個人敢說自己的脾胃健壯呢？