四、脾胃虛弱的人可以貼哪些穴位

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神闕穴：溫補脾陽、驅寒除濕

神闕也就是我們的肚臍眼，要從根本上解決濕氣、生痰的問題就要健脾，可以艾灸、貼敷神闕穴，尤其是腰腹上有贅肉、膝關節、踝關節疼痛的人，效果很好。

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豐隆穴：化痰健脾的特效穴

“痰多宜向豐隆尋”，就是強調豐隆穴祛濕化痰的作用。 當我們出現咳嗽、痰多，或嗓子不清爽，感覺有痰的時候，可以多揉豐隆穴，對於平常血脂高的人，也可以按揉貼敷豐隆穴。

有的人按揉貼敷豐隆穴會出現老吐痰，很容易把痰吐出來，這是很好的反應，不用太緊張。

足三裡：強壯脾胃、補中益氣

足三裡是調理我們身體的補穴、大穴，古人說比吃老母雞的效果還好。 對於脾胃虛弱、脾胃不和、中氣下陷等問題，都有很好的作用，還是常用的美容要穴。

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平時經常吹空調，有肩頸酸痛、背部肌肉僵硬板結，肩背厚贅肉多。
吃涼的東西就拉肚子，大便有拉不乾淨感。
腰酸腰冷、手腳冰涼，小便清長、夜尿多，女性宮寒痛經、白帶多。
感到疲勞、困倦，白天睡不醒，睡醒了也感覺乏力疲累。

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工作壓力大、容易抑鬱或焦慮。

一定要糾正好生活方式，好好吃飯，好好養脾，從吃飯、睡覺、心情、運動等等各方面慢慢的養好脾氣。

長夏主化，還是強壯脾胃的時候，今年可以借三伏天之力，一起養好我們的脾胃吧。