三、什麼是按摩的補與瀉呢

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一般來說，順看經絡按摩為補，逆著經絡按摩為瀉。



按摩時力度輕的為補，力度重的為瀉。



按摩時間短的為補，時間長的為瀉。



按摩範圍小的為補，範圍大的為瀉。



四、需要把三百多個穴位都記住嗎？


中醫在按摩經絡時有個說法叫「以痛為俞」，也就是說疼痛的部位就是按摩的穴位。 比如你知道自己患有心臟方面的疾病，就可以在相應的心經和心包經上沿著經絡慢慢地按壓，去感受整條經絡上各處的感覺。 如有的地方酸痛，有的地力刺痛，有的地方麻木，有的地方發酸、發脹，那麼這時你按摩的重點就放在最痛的部位，把病灶揉開、揉散，甚至拔罐、艾炙、敲打都可以，越是痛感明顯的，越要堅持多刺激此處，這樣你身體的疾病很快就有好轉。



有些人明明知道自己心臟有病，可在這兩條經上按壓時並沒有明顯的痛感，這時，你左右兩隻手臂上都要去摸，因為人體經絡左右都是對稱和一致的，但患病時左右經絡的反應並不完全一樣，痛感明顯的就代表著病偏向於哪一邊，這也說明瞭你這條經絡的氣血不足，反應遲緩，這時的冶療以食療為主先，補足氣血，同時在這條經絡上慢慢摸，看上面是否有硬塊， 是否多出了一塊肉，是否比別處微微凸起，然後重點搓揉這個部位就行了。 如果只是死記硬背了所有穴位，但忽視了最痛的那一點，治病效果絕不會好。



先從我們最常用的足太陽膀胱經（下面簡稱“膀胱經”）開始，因為這條經的陽氣最足，治療範圍最廣，所以也是最常用的一條經。 膀胱經的起點在眼角的睛明穴，上行過額至頭頂，行頸後、後背、大腿後外側，小腿后側至小腳趾外側的至陰穴止。 共有67個穴位，是人體中最長、穴位最多的一條經絡。



當膀胱經從頭走到了腳的至陰穴後，它的流動並沒有停止，而是穿過小腳趾從腳心的湧泉穴上行。 這時經絡又有了新的名字--足少陰腎經（下面簡稱“腎經”）。



腎經是起於足小趾之下，斜向足心，沿足心及下肢內側後緣上行，穿過腹部到達胸部，與下一條經絡手厥陰心包經相連。

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從膀胱經到腎經的走向，我們可以看到：



1、經絡是流動的，而且是有方向地流動的，膀胱經是從上往下，腎經是從下往上。



2、膀胱經和腎經是完全相連的一條經，只是在小腳趾的外側至陰穴處將其分開了，走在人體的外側是膀胱經，走在人體的內側的是腎經。 正因為這一陽一陰的經絡其實是一條相連的經絡，關注公眾號：灸道傳承百科，所以刺激膀胱經，腎經就會有反應; 刺激腎經，膀胱經也會有反應，中醫就稱之為“互為表裡”，而這兩條經絡各自所連的臟器--腎臟與膀胱也就互為表裡。



3、膀胱經是陽經中陽氣最足的一條經絡，而腎經是陰經中陰氣最重的一條經絡，這正好符合了中醫陰、陽平衡的特點。



4、膀胱經走在前，腎經走在後，膀胱經是腎經的源頭，所以在膀胱經上進行的推拿、按摩、針灸等疏通方法，就能促進膀胱經向下流動的力量，反過來就是推動了腎經，滋補了腎臟。



而在腎經上進行推拿、按摩、針灸的時候，腎經運行快了而膀胱經沒能及時跟上，就會出現空缺、中斷。 這就是只按摩腎經時，病人往往會出現氣虛的原因。



與膀胱經相連的是手太陽小腸經（下面簡稱“小腸經”）。 它起於小指外側的少澤穴，沿著上肢外側后緣上行過肩分為兩個分支，一個從頸上面頰，到耳，到眼睛大眼角的睛明穴與膀胱經相連，另一個進入鎖骨，入胸腔，最後到達心臟。



這條經絡走在手臂的外側，屬於陽經，與膀胱經是相連的，是陽經與陽經相連，組成一條長長的、完整的太陽經，小腸經在前，膀胱經在後。 小腸經是膀胱經的源頭，當膀胱經不舒服時，就會有頸椎病、腰痛、腿痛時，除了按摩膀胱經以外，按摩小腸經同樣有效，而且效果更好。



小腸經又與手少陰心經（下面簡稱“心經”）相連。 心經起於心臟，它有幾個分支：一支向下通向小腸，一支向上沿著食管上行至眼睛，另一支上行於肺部，在腋下出來，沿上臂的后緣行至手腕的內側，到小指內側的少沖穴，然後走向小指外側的小腸經的少澤穴，再往上循行。



這是一條陰經轉變為陽經的經絡，是陰經在前、陽經在後的一條相連的、互為表裡的、長長的經絡。 所以按摩心經不但能治療與心經相連的心臟、小腸、肺、食道、眼睛等處不適，還能推動和滋養小腸經，按摩它既能冶療頸椎、腰椎、腿的疾病，又能治腎臟的疾病。

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只要頸肩、腰有毛病，你去摸摸手臂外側的小腸經就會有明顯的痛點，再去摸與之相表裡的心經也會有瘀堵、疼痛的感覺，所以這時就要從源頭上疏通手臂內側的心經，從腋窩處往下輕輕搓至小手指，然後再沿著小手指的外側向上搓至手臂的外側，遇到哪裡有痛點，就在哪裡多搓搓揉揉，這樣就可以治療心經、小腸經、膀胱經、腎經這4條經絡上所連著的所有臟器的毛病。



這4條經絡一路走過來，形成了表裡相連的兩組長長的經絡，它們起於心中，在人的四肢繞了一圈后又將腎經推向了腹部，推到了胸。