乳暈大怎麼回事 如何呵護乳房健康

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女人一定要關注自己的身體健康。 在平時的時候，很多女人會觀察自己的胸部，有些人發現自己的乳暈特別大。 究竟乳暈大怎麼回事呢？ 女人如何保護乳房才健康呢？ 接下來就讓我們說說這些女性保健的知識吧！

乳暈大怎麼回事

大部分女性想瞭解乳暈變大是怎麼回事？ 現在我們就來看看吧，大部份的乳腺管出口皆聚集於乳頭組織，但仍是有極少數的乳腺管開口在乳暈上，它相對於身體其他皮膚有更深的色素沈澱，有人說是為了在哺育母乳時，方便給視力尚未完全發育的新生兒辨認吸吮用，但也有人說，它是女性性徵的一種，在男女兩性求愛的過程中，做為挑逗異性的工具。

接下來我們在進一步瞭解乳暈變大是怎麼回事，乳暈變大在女性多見於妊娠及哺乳后，且多伴有乳房過大或下垂，男性則多見於男性乳房發育症。

美觀的乳暈直徑在3-5cm，超出這一標準就不美觀了，顯的乳房鬆垮無形，多有顏色改變。 這往往是由於哺乳時乳暈太大，而後乳暈再變小的結果，因此它常和乳房下垂伴發。 乳暈太大並不美觀，為了恢復漂亮的乳暈大小，就要進行乳暈縮小術，通過手術切除乳暈周圍過大的部分，讓其大小恢復正常若伴有下垂可以一併矯正。

乳暈大怎麼辦

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正常的乳暈直徑為3-5cm，小於此範圍為乳暈過小，反之為乳暈過大。 乳暈過大在女性多見於妊娠及哺乳后，且多伴有乳房過大或下垂，男性則多見於男性乳房發育症。 可在進行乳房縮小術及男性乳房發育手術治療的同時把乳暈縮小。

其實，乳暈過大的情況也是可以通過接受乳暈縮小術術來改善的。 在進行乳暈縮小術之前，專業醫生會為你定製適合你的個人化乳暈整形方案，使你獲得佳的乳暈整形效果。 一般乳暈整形手術需要一小時的手術時間，只需進行局部麻醉。 在手術進行一周后即可拆線，你就能獲得理想的乳暈形態，你的乳房就能變得性感迷人哦。

如果乳暈過大而乳房不大或無下垂時，可做單純乳暈皮膚部分切除術以縮小乳暈。

手術方法是：以乳頭為中心，以適當半徑畫圈（一般為1.5-2.5cm），為此範圍外的環行乳暈皮膚切除，應保留真皮層及皮下血管網，以防乳頭乳暈供血不足。 外圈皮膚在橫徑方向的內外各切除一塊三角形皮膚以縮小半徑，使其與新乳暈的半徑一致。 后，外圈皮下稍加遊離后對位縫合。

女性的乳暈在妊娠後會著色並增大，故對少女一般不需做乳暈的擴大術。

如何保護乳房

　　青春期

女性進入青春期以後，乳房逐漸開始發育，乳房和乳暈、乳頭都相繼增大，乳暈和乳頭的色澤逐漸加深，腺體組織發育，皮下脂肪增多，乳房逐漸呈豐滿的圓錐形，飽滿而挺立，這時對乳房的保護主要是使乳房發育得更健美。

那麼，究竟乳房發育多大才算是正常呢？ 其實，乳房的大小應與人的身高、體型相稱，由於身高、體型不同，乳房的大小標準也因人而異。

如果乳房發育過小怎麼辦？ 少數女性乳房發育較小，呈扁平胸，沒有起伏的乳峰，缺乏女性應有的曲線，對此，可以採取以下相應措施或可彌補：

1、不要偏食，養成良好的飲食習慣，適當增加一些動物蛋白質及脂肪。

2、堅持每天做徒手操，平時多挺胸、擴胸，也可以做俯卧撐、引體向上或啞鈴操、拉簧等運動，鍛煉胸肌使之發達、肥厚，從而促使乳房增大。