瘀血氣血凝滯，不榮不通損害身體健康

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中醫認為，婦女的身體非常怕氣血凝滯。 因為婦女的胞宮等生理系統，都要依賴血液的溫養，一旦遇到寒邪襲來，正氣不足的人氣血就會凝滯，這樣對婦女來講就會產生威脅。



尤其是在生理期的時候，氣血凝滯以後，淤積就會難以排出，這樣會產生不良的後果。



女人比男人更容易產生瘀血，因為女人天生陽氣不足且不喜歡運動。 淤血會讓女人面上斑點滿布、臉色。



因此，女人到了三十歲就要學會活血化瘀了，不能光把錢花在化妝品上，治標不治本！



氣血失調主要有兩種，一種是不榮，一種是不通，瘀血就屬於不通。 而淤血形成原因有五：



上文說的受寒是女人淤血的首要因素;



氣虛，因為氣無法推動血液的運行，血就會瘀滯;

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氣滯，氣滯就好比高速路堵車。 氣堵了，自然血也會堵;



血虛，就像河流水量少無法沖走河中沙石;



熱邪，熱到極致就會損傷津液， 就像河水被曬乾了，水裡的魚游不動了。



我們該怎樣祛淤血而不傷正氣？



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最省錢的活血化瘀就是運動

有一味葯就拿捏在自己手裡，那就是適當的運動。 運動本身促進身體氣血的循環流動，能慢慢化開並帶走血液中多餘的能量，促進能量的分解利用。

就像以前的老式水龍頭，用久了水管生鏽，水開得大了，就會帶出黃黃的鐵鏽水，水小則不會。 運動就好比定時開大血管里的血流量，沖刷沉澱堆積在血管里的淤血脂肪等垃圾。

這種去淤血的方式通過人體自身的調節機制，不容易產於不良反應，但是要把握度，不要過度運動。 關注公眾號：灸道傳承百科，無論是慢跑、太極、八段錦等都可以有此效果，關鍵是運動在於堅持。

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通過艾灸（寒凝血瘀的人群選用）

艾葉性溫、辛、苦。 溫可祛寒，辛可利竅，苦可疏通。 對於寒凝血瘀人群，平時畏冷較多，患處冰涼，可以選用艾灸溫通行散的功能來促進氣血的交互流通。
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艾灸是通過祛散寒邪，使血流由寒冷狀態下的緩慢回歸正常，凝固的淤血受熱溶解，來達到活血化瘀的功能。

艾灸是回陽之品，也不容易傷人體正氣。