增加人體抵抗力

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防癌排毒
科學證明，唾液有防癌作用。 而按摩足底湧泉穴，唾液會源源不斷湧出，患者一小口一小口慢慢咽下，對身體大有益處。
治療失眠

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每晚臨睡前按摩腳底湧泉穴，一段時間，你將會體驗到一覺睡到大天亮的感覺。
增加人體抵抗力
按摩腳底能夠刺激細胞，令細胞延緩衰老保持好活力，並且促進身體五臟六腑的功能協調，令體內的陰陽平衡恢復正常，能夠有效的增強身體抵抗力，更好的説明患者康復。

4，揉搓手指

現代醫學認為，身體的末梢處，是血液流動全身時一定會經過並折返的地方。

然而，通常人類身體的各個尖端處，血液迴圈都很不好。 例如，手指尖的溫度大約只有31、32度而已。 關注公眾號：灸道傳承百科，但只要揉搓完手指尖后，溫度會有所提高，免疫力也隨之增強。

具體方法：用一隻手的大拇指與食指，捏住另一隻手的手指甲兩側，開始揉搓，一處約揉搓10秒鐘。 最好用點力揉搓，覺得有點疼痛就表示有效。 一天最好揉搓1~2次，會更有效。 推薦關注微信公眾平臺，「岐黃名媛艾灸百科」，學習艾灸知識

有任何不适症状的人

可参照手指与身体对应表

最好揉搓20秒钟

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✦ 大拇指：对应呼吸器官，改善咳嗽

✦ 食指：對應消化器官，改善腸炎、胃炎

✦ 中指：對應耳朵，有效改善耳鳴

✦ 無名指：刺激交感神經，提高免疫力

✦ 小指：對應迴圈器官，心臟、腎臟等，對高血壓、糖尿病、眼睛等有效果

5，按摩腹部

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可在每天早晨醒來時或臨睡前按摩小腹，不僅可增強免疫細胞的活力，還可愉悅身心。

具體方法：手部疊放按壓在腹部上，以肚臍為中心點，順時針按揉64周，再逆時針按揉64周。