刮這裡49下，全身濕氣都排空！

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古話說：「千寒易除，一濕難去。 濕性黏濁，如油入面。 ”


濕氣之所以這麼難纏，就是因為它不分季節，不分體質，不分男女，不會自愈，隨時趁虛而入，而“十人九濕”也是這個原因。
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一、濕氣是什麼？

濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一，是中醫最重要的一個常識。

濕就是身體的垃圾，是粘滯的髒東西，體內有垃圾，必然會影響身體的健康。

濕有兩種，一個是自然界的濕邪，例如多雨的氣候和長期處於潮濕的環境（外濕）; 關注公眾號：灸道傳承百科，另一個是人體的氣機運行過慢過緩，形成了壅滯而產生的濕邪（內濕）。
二、濕氣重會出現哪些癥狀？


1、關節僵硬
如果一個人身體內的濕氣太重就會導致濕邪進入到關節部位，身體內留有寒氣，會導致寒濕在關節部位相遇形成濕寒，損傷關節部位的健康，
長時間下去就會形成四肢僵硬的現象，嚴重的還會影響到正常的活動。

2、大便粘稠
濕氣重的人糞便很