10、按揉中指中衡穴——疲勞

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10、按揉中指中衡穴——疲勞
中衡穴位於中指，對於心包經絡以及五官、肝臟等，經常按揉這個穴位，就可以有效的緩解由於壓力大而引起的身心疲勞，養生效果是非常棒的。

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11、按揉無名指關沖穴——結膜炎
這個穴位在無名指末節尺側，距離指甲根角 0.1 寸處，這個穴位主要功效就是洩熱開竅，活血通絡，可以有效的緩解結膜炎及其併發症。

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注意事項：

一、刮痧、按摩原理是機械能轉化為熱能，這樣能使被按摩的部位毛細血管擴張，血流增快，改善局部的營養狀況。 刮痧按摩時應先輕後重，由淺入深，循序漸進，使體表有個適應的過程，切勿用暴力，以免擦傷皮膚。

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二、保健按摩最好在空氣流通、溫度適宜的室內進行，每日可多做多次，有益無害。 每天醒后睡前，都是保健按摩的最佳時間。
三、經過一天繁忙緊張的工作之後，躺在床上再做做刮痧按摩，可消除疲勞，放鬆肌肉，鬆弛大腦輕鬆進入夢鄉。