其四、脾為中土，為陽氣左升之樞機

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其四、脾為中土，為陽氣左升之樞機。 歷代有不少養脾的中藥及湯方：健脾燥濕有蒼術，有平胃散; 補脾化濕有茯苓，有四君子湯; 醒脾助運有草果，有醒脾散; 溫脾祛寒有干薑，有理中湯; 升脾益氣有黃芪，有補中益氣湯; 養脾和中有人參，有桂枝人參湯。 如此等等，皆是宣暢脾陽、調和中氣之方藥。

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脾主運化，若脾虛運化無力，常會吃什麼拉什麼，且面黃肌瘦，此時當重視養脾。 脾喜甘淡而惡腥辣重濁，因此，甘淡可以養脾; 脾氣太虛，千萬不可吃香喝辣。 養脾可用此方：茯苓、薏苡仁、芡實、山藥各30克，陳皮10克，水煎服，日一劑。 或上藥烘乾，共研細末，每次15克，日兩次，沖入溫熱的米粥中服下。

其五、艾灸有溫陽之功，最合於養脾之需。 凡脾虛之人皆可艾灸脾經原穴太白。 脾經主時為上午9點至11點，因此若能在這個時間內艾灸效果更好。 脾性升清而胃性降濁，二者為氣機升降之樞機，故養脾之升要同時養胃之降，可配合針灸胃經合穴足三裡。 脾應於季夏，小暑大暑時節最需艾灸，以健脾化濕。
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其六、脾氣通於口，脾和順則口唇能納五穀; 脾有病則唇色改變，或發黃，或發暗，會影響消化吸收功能。 又按面部診斷，脾應於鼻頭。 鼻頭色黃，必屬脾虛。 按手掌診斷，手掌中間及大魚際對應脾，若發暗亦是脾虛之相。 平時認真調理，自己注意觀察這些部位的變化，可以直觀地感受到脾陽充足的改變。