千古祛濕第一方，只需4味葯，從根上斷絕濕氣！

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今天這篇文章跟大家聊聊脾濕。

人離不開水，體內的水濕太多，陽氣出不來，人就會覺得神疲乏力、周身困重、頭目眩暈、腹痛泄瀉，這就是中醫說的濕氣重。

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濕氣是從脾胃來，脾主運化，氣血津液在脾胃的作用下才能去到該去的地方，脾虛了，對水濕的運化功能會降低，容易出現水濕內停。 《黃帝內經》里講，諸濕腫滿皆屬於脾。



祛濕根本是在於健脾，一味地祛濕沒有同時做到健脾，等於白費力。



在1800年前，醫聖張仲景開出一個方子叫苓桂術甘湯，後世所有祛濕的方子幾乎都是在這個方子的基礎上加減而來。

整個方子適合寒濕之人。 如果舌體又胖又大，兩邊有齒痕，舌苔厚膩而白，容易困倦乏力，苓桂術甘湯就可以。



桂枝是張仲景拿手的一味葯，在許多治水治濕方子里都有用到它。

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桂枝是桂樹枝頭最上面一小節嫩嫩的樹枝，生發力很強。 桂枝強心陽，相當於把人體的太陽升起來。 關注公眾號：灸道傳承百科，桂枝把藏匿在臟腑經絡裡，如迷霧般的水濕消散，從體表毛孔滲出去。

桂枝制陽光，能給身體帶來陽氣，讓人感到暖烘烘的一味葯，因為嗜食寒涼而陰寒內盛的脾胃在陽氣的溫暖下，也得以甦醒過來，這一招叫溫陽化濕。

第二招叫燥濕，可以從中藥裡找到對應藥材——白術。

白術藥性往上走，走到中焦脾胃。 是生脾土的葯，土能制水。

第三招叫利濕，人體的排水溝是膀胱和三焦，膀胱是水之大源，三焦是水之溪流，能同時通利膀胱和三焦的是茯苓。 中醫很多時候是在治水，水道調好了，對於人來說也就通透自在了。

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岳美中老先生利用茯苓這一特性，常用來治療脫髮。 脫髮是因為天天久坐，久了就脾虛不運化，生濕氣，水濕在體內不會安分守己，到處亂竄，當上攻於頭，頭髮就開始掉。 用茯苓打成粉，每天吃上一點，不但利濕還能健脾，水濕一走掉，頭髮又會長出來。

茯苓健脾不如白術，但韌性不容小覷，茯苓不溫不燥，不寒不熱，又是一味非常好的葯食同源之物。