6、提高免疫力

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4、利水消腫


水腫的朋友們可以將白扁豆炒黃磨成粉末，將燈心草用水煎煮，然後再加入白扁豆粉，能夠有效的緩解水腫的癥狀。

這主要和上文以及白扁豆祛濕相關聯，關注公眾號：灸道傳承百科，祛濕的原理就是利水，白扁豆促進身體把多餘的水分代謝出去，體內的水分排出來了，自然水腫都消下去了。

5、抗菌抗病毒

白扁豆還能夠起到抗菌，抗病毒作用，白扁豆中有一些活性因數，能夠抑制病毒以及真菌的生長與繁殖。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥


同樣，濕氣一除，體內的陰暗潮濕環境被改善，這些細菌病毒便無所遁形。

6、提高免疫力

白扁豆具有提高人體免疫力的作用。 長時期堅持吃白扁豆有利於提高細胞的免疫功能，進而增強人體免疫力。

7、治療嘔吐、腹瀉

白扁豆對食物中毒而引起的嘔吐、急性胃腸炎有很好的治癒作用。 夏天裡很多人都會出現中暑的情況，而白扁豆還可用於暑熱吐瀉的治療。

白扁豆怎麼吃？


白扁豆的嫩莢炒菜清爽可口，那麼它成熟的種子就可謂是純粹的白扁豆了。

白扁豆可以炒著吃，每天吃15克，也可以打成粉調糊糊吃，通常比較多的吃法是煮粥、煲湯或煮水。 夏天多濕熱，煮粥、煲湯不妨撒上一把白扁豆，口感上升還健脾胃！

1、熬粥

白扁豆可以直接與大米一起熬粥，也可加入適量的蔬菜，但是要記得白扁豆要先浸泡哦！ 在藥店購買白扁豆時，最好買炒白扁豆，健脾祛濕效果更佳。

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材料：白扁豆30克，粳米60克。

做法：洗凈后一同下鍋熬煮，煮至豆爛粥熟即可，每日可食用兩次。

效用：具有補益脾胃、和中止瀉功效，適用於脾胃虛弱、慢性腹瀉、初夏胃口不開人群食用。