原來祛濕氣最厲害的，不是薏米，而是它

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在中醫里，濕氣被稱為濕邪，會嚴重危害我們的健康，是健康的頭號殺手。 濕氣長期存在於我們的身體當中，而且十人九濕。

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古話說：「千寒易除，一濕難祛」，其實這句話是形容人體內的濕氣過重，讓人的精神無法提起來，從而影響人們的生活品質。







✦濕邪對人的傷害隱蔽而緩慢，它一步一步的侵害人體的健康，起初引起舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘;



✦稍重時胸悶乏力、體態困乏、咽喉腫痛、大便不成形;



✦進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖;



✦久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。

如何祛濕，很多人想到的是薏米，今天要告訴你，這樣東西祛濕最厲害，不是薏米，而是——芡實。

芡實除濕比薏米還厲害！


芡（qiàn）實是睡蓮科植物“芡”的種子。 新鮮的芡實生長在池沼湖泊中，和蓮藕、茭白、荸薺等8種植物並稱為“水八仙”，並有著“水中人參”的美名，在南方是一種非常常見的食物。 它被大家熟知的是「雞頭米」。。



1.為什麼芡實祛濕最厲害呢？



芡實味甘澀、性平，中醫養生學認為，芡實抗衰延年，補中益氣，健脾止瀉，固腎益精，除濕。 關注公眾號：灸道傳承百科，脾為濕困，運化失司，輕則出現食慾不振、胃口不佳等癥狀，重則出現受納不快、腹脹腹瀉等疾病。



這芡實，可既能健脾，又能除濕。


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可調整消耗的脾胃功能，補益脾胃，讓它獲得動力;



另一方面，它能去除體內濕氣，讓機體獲得輕鬆感，消除困倦。



對於人體來說，芡實既給力，又加油，任何季節食用都很適合。