芡實和蓮子是雙胞胎

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芡實其實和另一種水生的食療上品蓮子是雙胞胎。



相同點：



一是植物形態相近，同祖同宗，同出於睡蓮科植物;



二是性味相投，二者味甘澀而性平，均歸脾、腎二經，甘可補脾，澀可固腎，能止瀉、止帶、固精。 關注公眾號：灸道傳承百科，可治脾虛久瀉、脾腎虧虛之帶下病、腎虛尿頻、滑精、遺精及小便不禁等證;



三是用途相通，二者均富含營養成分，可作食品服用，還常配伍為用，以增強療效。



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蓮子的補脾之力較芡實強，素有“脾果”之稱。 可兼入心經，能補益心氣安神，可治心虛不寐之證，但其性平和。



芡實的除濕之力強於蓮子，斂而不燥不膩不



芡實和蓮子強強聯合，逼出體內寒濕

芡實和蓮子，一個除濕功能特彆強，一個補脾之力特彆強，兩者一起吃，再加點別的食材，那就是祛濕不可多得的食療方了。



美味除濕：四神豆漿



用料：



芡實——收斂滋補，能抗衰延年，最益脾胃。

蓮子——養心健脾，對胃腸有保護作用，可增強人體免疫機能，有抗老防衰的功效。

茯苓——健脾化濕，能促進、強化人體的免疫機能，常食用可加強對疾病的抵抗力。

淮山藥——益脾生津，對人體的免疫、呼吸系統都有説明，能增加活力。 （注意：四種食材的比例是1： 1： 1：1，約每味20克左右）



做法：把以上四種食材每種都放進去一點就行了，以不沖淡豆漿的基本味道為標準，沒有太嚴格的定量。 做好后加入適量冰糖，溶解后即可飲用。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用




溫馨提示：慢性泄瀉這樣吃芡實


現在有不少人都有慢性腹瀉的毛病，還有食少納差，或沒有食慾，口發粘，不欲飲，小便清長，夜尿多，大便溏薄，一日多次，或腹瀉長期不愈。 另有畏寒肢冷等癥狀。



把芡實和蓮子強強聯合，再加上茯苓，做一款芡實蓮子茯苓粥。 就特別適合年老體弱、慢性腹瀉、失眠多夢、夜間多尿的朋友。