脾虛的三個級別：輕度、中度、重度，看看你是哪個！

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伸出你的舌頭，是不是舌邊有一些波浪形？ 這個叫齒痕，濕氣重的表現之一，如果你對照看了自己是這樣的舌頭，那就要注意了。



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濕氣重的原因




升降功能失調

脾主升，胃主降，升降功能失調以後就可能產生肥胖病、糖尿病等和脾胃升降有關的一些疾病。



運化水濕失調

脾主濕，濕邪的排泄要靠脾（胃）的功能，如果脾胃功能失調了，水濕排泄不好就產生一些濕熱的毛病，最常見的有濕疹。



統血功能失調

脾統血，機能失調的時候就很可能產生崩漏、月經失調。





脾胃運化失調舌相



（胖、大、嫩）

很多人都知道，舌頭上出現了齒痕，提示脾胃虛弱。 在中醫上，有三種舌相都屬於此列。 關注公眾號：灸道傳承百科，分別是：舌體胖、大、嫩。



▲舌胖：是說的舌頭的厚度增加，嚴重的舌胖，舌頭兩邊可能會突出來，中間下凹陷



▲舌大，舌頭變寬，這樣舌頭長期撞到牙齒，就容易產生裙邊。



▲舌頭細嫩，光滑的意思。



舌體胖大，就是我們常說的裙邊，當然，在中醫斷症裡邊，舌體胖、舌體大是兩種病症，舌胖是指舌頭厚度增加，舌大是指舌頭寬度增加，二者經常同時出現。



對普通人而言，還有一種更簡單的經驗方法，如果發現舌頭上兩側齒痕相加齒痕數大於5個，說明脾虛較嚴重，如果齒痕數小於5個，說明脾虛相對較輕。 以舌頭不緊張很鬆弛情況下的齒痕為標準。

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除此之外，嫩舌也是脾虛里邊最常見的在舌的診斷上的一個徵象。 舌嫩是最典型的脾虛舌，一般見於脾虛程度較重的人群。


針對脾胃虛弱程度較輕的人群，益脾餅