減肥何須餓肚子，黃芪瘦身不傷身

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先給給大家澄清一個誤區哈，許多人常常搞不清楚自己應不應該吃補藥，該補的沒有補，不該補的瞎補。 有的人比較瘦，就認為自己應該多進補，有的人比較肥胖，就認為自己應該多吃排毒葯，不能補，害怕越補越胖。
就拿黃芪做例子，它大補中氣，與人參同功，是典型的補藥吧？ 可是它卻有減肥的作用，你相信嗎？
有一位很男性化的女性，整個身體完全看不到腰線。 面如滿月，後脖子上都是贅肉。 她說，她前前後後吃了不知道多少種減肥藥，有的當時見效了，過後卻反彈得更厲害。

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仔細觀察她的身體狀況，發現她雖然胖，但是肉很鬆軟，還時常拿出紙巾擦汗，就問她：你年輕的時候並不胖吧？ 後來是不是用過激素葯？
她驚訝地說，對對。 我以前得過一種很頑固的皮膚病，到處求醫問藥，好不容易才治好，以後就越來越胖了。我說，你想瘦下來嗎？ 那你從現在開始，停止吃一切減肥藥改為進補。
她立刻搖頭：我不能再補了，再補就胖得沒法看了。
我告訴她，她吃過的那些治皮膚病的葯很傷身，使她變成了氣虛的體質。 由於氣虛，身體的運化功能減弱，體內的代謝廢物排不出去，久而久之就變成贅肉堆積起來了。 這種肉都是鬆鬆軟軟的是典型的虛胖，要想減下去，就得首先匡扶身體的正氣，也就是給身體充電，使它的能量充足，加強新陳代謝的功能，才能打好減肥的基礎。
建議她先喝一段時間的黃芪粥，把身體補起來。
過了幾個月，有一天參加一個活動，一位女士熱情地跟我打招呼，我看著她，有點面熟，可是好像不認識。 她看著我茫然的樣子，興奮地說：我是某某呀，你是不是認不出我了。 我仔細一看，真的是她！ 眼前的她，身形小了一圈，一身黑色的漂亮裙裝，長長的褐色捲髮，與從前那個男性化的形象判若兩人。
她說，那天聊過以後，她買了好多黃芪回家，有時間就熬黃芪粥，沒時間就用黃芪水當茶喝。 兩周以後，效果就出來了。 原來特別怕熱，一動就出汗。 漸漸地出汗減少了，爬樓梯也不那麼氣喘吁吁了。 至於減肥方面，一開始她有點失望。 因為她每天稱體重，可是體重減得並不多。 但有一天，她買衣服的時候，習慣性地要了加大號來試穿，結果穿起來有點大，要穿小一號的衣服才合適。 回家量了量身體的尺寸，她才發現自己的腰圍還有其他的部位都變小了。 原來是身上的肉變得更結實了，所以體重變化不明顯，而身材早就不知不覺地變苗條了。

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肥人多虛。 大多數肥胖的人，都有氣虛的表現。 對於這些體虛而又肥胖的朋友來說，喝黃芪粥補氣再好不過了。