立夏后，雞蛋和它一起煮，連吃15天，健脾祛濕，助陽固腎！ 錯過等一年！

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一到夏天呀，溫度越升越高，降雨也更加頻繁，隨著天氣濕熱加重，很多朋友會出現身體疲勞、四肢乏力、食慾減退的現象，這是因為疰zhù夏了。 疰夏其實就是炎炎夏日對身體的過度消耗。

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因為，進入夏天，就相當於進入“長”季，人和萬物一樣加速生長，需要腎中精氣的支援。 而且夏天出汗多，消耗大，容易虛汗多，大汗不止的人，一般是氣虛，腎氣不固。



所以，入夏后，就要吃一個助陽固腎健脾祛濕等食材煮的“立夏蛋”，保養精氣氣血。 連吃上15天，還能幫我們固腎氣、提升體質，防止疰夏。



那立夏蛋怎麼煮呢？


準備材料：核桃殼6-8個（一定要留下分心木，就是分割核桃仁的木質隔膜），生薑適量、陳皮少許，雞蛋6個，醬油適量、鹽少許。



具體做法：核桃殼、生薑、陳皮，放鍋里，清水浸泡30分鐘。 用大火煮開，轉小火煮60分鐘。



然後把帶殼的雞蛋放進去，加入適量老抽、生抽、鹽，調個味，大火煮開后，轉小火煮6、7分鐘。



用勺子輕輕把雞蛋敲開一點裂縫，再煮10分鐘，關火。



浸泡一晚上（不放冰箱），第二天吃会更入味。



入夏吃蛋，幸福相伴，以上配方是一家人的参考用量，大家可以根据家里人口多少适量增减。

２，另外，女性食用要避开经期。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥




功效：

核桃的分心木是健脾固肾的一味中药，还能活血、补血。
生姜辛温，有驱寒助阳、杀菌消炎之功效，能增加食欲。
陈皮苦燥，燥能胜湿，它主要的功效就是理气健脾、调中燥湿，包括化痰等。
鸡蛋呢，性平、能补气虚，有安神养心的功效，它属于胚胎级食物，极