三、食用方法（驗方

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 我們在瞭解了決明子的藥用價值之外，也不要忽略了決明子的食用價值。 具體的決明子食用方法如下：

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1決明子茶

材料：決明子、綠茶

做法：把決明子用文火炒至微黃，香氣溢出與綠茶一起泡飲

功效：清涼潤喉、口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益精。 對高血壓、高血脂症、大便秘結、視物模糊有很好的效果。

2決明子粥

材料：決明子、粳米、冰糖

做法：將決明子放入鍋中翻炒，出香味之後取出放冷，然後放入鍋中煎水。 留下藥液，然後放入粳米熬粥，粥成之後加入冰糖，這就可以服用了。

功效：這道決明子粥適合在夏天服用，具有清肝明目以及治療便秘的作用，對於白內障也有不錯的療效。 建議每天吃一劑，堅持兩周時間，能夠很好的促進身體健康。

3荷葉決明子減肥茶

材料：荷葉、決明子、何首烏、扁豆、制大黃、玳玳花

做法：將所有的材料準備好後用開水沖泡，代替茶水飲用。

功效：這道茶飲的主要作用就是減肥降脂，適合一些便秘患者以及肥胖患者服用，效果非常的不錯。

4柴胡決明子藥粥

材料：柴胡、決明子、粳米、菊花、冰糖韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

做法：將菊花、決明子以及柴鬍乾淨后煎煮，留下藥液。 將藥液和大米一起熬粥，粥成之後加入冰糖。

功效：建議每天吃一劑，分為兩次服用。 能夠有效的治療便秘、更年期疾病、失眠、性情焦躁、食欲不振、小便黃赤等情況。