上熱下寒很常見，解決辦法不止一種哦！

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上熱下寒是現代人常見的一種癥狀，其主要表現是熱證與寒證並存：常年上火，總是口腔潰瘍、舌瘡、 慢性咽炎、失眠，同時又表現出很多體寒癥狀，如舌體胖大、大魚際發青、下肢冰涼等。

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尤其是現代白領常會在集中精力工作幾小時後覺得四肢冰冷、頭腦發熱、眼睛乾澀等狀況，也就是出現“上熱下寒”的狀況。

以下給大家分享「上熱下寒」的癥狀以及對治方法供大家參考—

一、上熱下寒的表現癥狀

對於「上熱下寒」體質的人來說，一般會同時出現下述清單中的一個或多個癥狀：

— 上熱 —


愛上火：口腔潰瘍、嗓子疼、牙疼、腮腫、流鼻血


慢性中耳炎

目赤紅腫，眼乾眼澀

成年人也依然長痘痘

甲狀腺類問題

頭熱、頭痛、頭脹、頭暈甚至血壓高

— 下寒 —

肚臍以下發涼，經常拉肚子

腰部冷，膝蓋涼

女性痛經，男性陰囊冰冷潮濕

手腳冰涼，特別怕冷

飲食耐溫不耐寒

膚色暗沉，長黑斑，甚至有水腫

便秘或是溏泄

除了這些，還有很重要的一點：失眠。

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上熱下寒，上面，是滿滿的火，下面是一派寒氣，上下部交通，心腎不交，自然很難睡著。 身體各部分相互關聯，相互影響。

二、現代人，為什麼都有點上熱下寒？

人，用心一處，能量就會往那個地方走，現代人用腦有餘，用腿不足。 想得多，動得少。 人一思考，能量既積聚到頭部，想得多總伴隨著焦慮，緊張，心火就一直騰騰在上。

運動的少，身體的迴圈能力差，加上吃的寒涼，穿的少，脾腎陽虛，那麼下焦就會越來越寒。


而脾胃，因為過度的思慮，因為吃的太撐也太粗速，承擔了太多的負擔，人人都有一點脾虛，脾胃代表的中焦，也相對運化的弱一些。 減弱了身體上焦和下焦的運動。


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於是，現代人人都有一點上熱下寒。 想一想，如果一個人，頭腦冷靜，不糾結，小腹溫熱手腳溫煦，脾胃因為吃的不多不少而運化良好，那該是多麼美好！